Работает на 100%! Японский Учёный Кацудзо Ниши - Семь Принципов Питания!

• Видео обсуждает семь принципов питания, заложенных в системе оздоровления Ниши.  

• Первый принцип: ешьте фрукты, овощи и орехи сырыми.  

• Второй принцип: если вы едите что-то вареное, то нужно съесть в три раза больше сырой пищи.  

• Третий принцип: пейте до 3 литров чистой воды и травяных настоев.  

• Четвертый принцип: хорошо пережевывайте пищу.  

• Пятый принцип: проводите разгрузочные дни раз в неделю.  

• Шестой принцип: ешьте пищу в одно и то же время.  

• Седьмой принцип: правильное сочетание продуктов.  

• Майя Гогулан предлагает примерный режим дня, который включает подъем, выполнение упражнений, контрастный душ, завтрак, второй завтрак, обед, ужин, упражнения и сон.  

• Важно придерживаться этого режима в течение года, чтобы приучить организм к дисциплине и восстановить здоровье.