Программа «12 шагов» для выздоровления от зависимости и созависимости

• Лекция посвящена двенадцати шаговой программе.  

• Автор делится своим десятилетним опытом ведения групп и созависимых.  

• Программа помогает в выздоровлении от зависимости и созависимости.  

• Зависимость от психоактивных веществ очевидна, созависимость скрыта.  

• Созависимость завуалирована добрыми намерениями.  

• Двенадцати шаговая программа помогает осознать и изменить себя.  

• Программа помогает создать платформу для выздоровления зависимого.  

• Программа не гарантирует мгновенных изменений, но помогает в долгосрочной перспективе.  

• Важно осознать проблему и начать действовать.  

• Признание бессилия перед зависимым и желание изменить его.  

• Жизнь становится неуправляемой из-за попыток изменить другого.  

• Первый шаг включает принятие твердого решения жить по-другому.  

• Признание безуспешности попыток изменить другого.  

• Осознание бессилия перед своими действиями.  

• Сравнение с попыткой пробить бетонную стену головой.  

• Признание неуправляемости своей жизни.  

• Потеря ситуационного и общего контроля.  

• Осознание разрушения своей жизни и жизни зависимого.  

• Принятие решения прекратить разрушительные действия.  

• Поиск альтернативы и обращение за помощью.  

• Признание необходимости помощи наставника или сообщества.  

• Сравнение с ситуацией, когда машина не заводится.  

• Попытки решить проблему самостоятельно приводят к хаосу.  

• Принятие решения обратиться за помощью для решения проблемы.  

• Признание, что вы не механик и не сможете починить машину.  

• Попытки исправить машину самостоятельно приводят к разочарованию.  

• Необходимость признать, что вы бессильны и обратиться за помощью.  

• Поиск помощи у друзей или в сервисе.  

• Осознание, что дальнейшие попытки исправить машину бессмысленны.  

• Первый шаг: признать свою беспомощность перед зависимостью.  

• Принятие идеи, что есть сила более могущественная, чем человеческая.  

• Готовность проверить эту силу на собственном опыте.  

• Важность каждого слова и готовность взять на себя ответственность.  

• Проблема зависимых людей не в самой зависимости, а в их неспособности отказаться от нее.  

• Необходимость найти облегчение от обычной жизни.  

• Феномен тяги и необходимость выйти из иллюзий.  

• Необходимость делать действия, которые раньше казались неприемлемыми.  

• Программа 12 шагов требует действий, а не только веры.  

• Вера без дел мертва, важно делать реальные шаги для изменения.  

• Вера в то, что у вас получится, несмотря на безысходность.  

• Надежда на действия, а не на утешение.  

• Доверие к силе более могущественной и получение опыта через действия.  

• Зависимость и радость находятся внутри нас.  

• Сила, которую мы подавляли, уже есть внутри нас.  

• Важно искать и развивать эту силу.  

• Созависимость можно сравнить с горной рекой.  

• Важно ухватиться за предложенную помощь, чтобы выбраться.  

• Ответственность за принятие помощи лежит на нас.  

• Знания без действий не приведут к изменениям.  

• Нужно менять образ жизни и действовать.  

• Пример с диетой и спортом для улучшения жизни.  

• Сила и боль находятся внутри нас.  

• Важно осознавать и развивать эту силу.  

• Духовные принципы помогают в этом процессе.  

• Духовные принципы включают честность, открытость и смирение.  

• Отказ от эгоизма и рациональные действия.  

• Важно действовать по духовным принципам, а не по наитию.  

• Мышление улучшает эмоциональную сферу и действия.  

• Действия влияют на мышление и эмоции.  

• Важно действовать правильно, а не из эмоций.  

• Действия по программе приводят к признанию силы в жизни.  

• Вера и действия должны быть в гармонии.  

• Опыт от действий является высшей силой.  

• Третий шаг является жизненно важным и решающим.  

• Происходят важные умозаключения и принятия решений.  

• Смирение в третьем шаге понимается иначе, чем обычно.  

• Люди на группах созависимых часто неправильно понимают смирение.  

• Сила воли заканчивается, и нужно менять отношения.  

• Истинное смирение не связано с негодованием и неприятием.  

• Смирение не означает покорничество.  

• Принятие и смирение требуют признания своих ошибок и эгоизма.  

• Жизнь, построенная на эгоизме, не приносит счастья и приводит к разрушению.  

• Нужно признать, что все представления и установки неправильны.  

• Нужна помощь наставников и групп.  

• Важно выращивать шестое чувство и действовать на духовных принципах.  

• Эгоизм и корысть приводят к разочарованию и депрессии.  

• Зависимые и созависимые пытаются контролировать других, что приводит к сопротивлению.  

• Эгоизм и себелюбие мешают видеть проблемы в себе.  

• Эгоизм и себелюбие не являются любовью к себе.  

• Любовь требует самопожертвования и бескорыстных действий.  

• Эгоизм развращает и мешает отказу от своих желаний.  

• Корысть мешает духовной жизни.  

• Духовные принципы включают правильное мышление, конструктивные действия и отказ от эгоизма.  

• Важно искать правильный мотив и действовать с учетом высшей силы.  

• В жизни сложно найти бескорыстные поступки.  

• Даже в лучших побуждениях эгоизм мешает.  

• Созависимые действия приносят ущерб другим.  

• Созависимые действия убивают зависимых.  

• Эгоизм и страх боли заставляют действовать в своих интересах.  

• Созависимые думают только о себе, принося ущерб другим.  

• Зависимые действуют из эгоизма, думая о себе.  

• Созависимые делают то же самое, думая о себе.  

• Эгоизм и корысть мешают выздоровлению.  

• Эгоизм является корнем всех бед.  

• Зависимость и созависимость — хронические неизлечимые болезни.  

• Выздоровление возможно только через духовное и комплексное изменение.  

• Эгоизм — это образ жизни, а не абстрактное понятие.  

• Эгоистическая личность имеет жесткую структуру и руководствуется эгоистическими идеями.  

• Эгоизм формируется под влиянием общества и пропаганды.  

• Прошлый век был веком тревоги, а этот — веком депрессии.  

• Несмотря на изобилие, люди живут в деструктивном эгоизме.  

• Решение думать только о себе привело к нетерпимости и эгоизму.  

• Люди пытаются натянуть мир на свои желания, но это приводит к разочарованию и депрессии.  

• Общество диктует установки, что нужно верить в Бога и быть самодостаточным.  

• Это приводит к тому, что люди становятся зависимыми от материальных благ и страдают без них.  

• Эгоистичная идеология приводит к зависимости и депрессии.  

• Люди становятся предсказуемыми и управляемыми.  

• Чем менее эгоистична управляющая идея, тем больше свободы и возможности быть добрым.  

• Эгоистическая личность ограничена своими желаниями и не выходит за рамки семьи.  

• Эгоисты стремятся к счастью любой ценой, что приводит к негодованию и реваншизму.  

• Личность эгоиста основана на жестких установках и привычках.  

• Эгоисты действуют саморазрушающе, чтобы не страдать.  

• Это приводит к облегчению, но в итоге только ухудшает ситуацию.  

• Эго любит страдать и получает удовольствие от жалости к себе.  

• Изменения требуют мужества и веры в себя.  

• Нужно отказаться от привычных сценариев и попробовать жить по-другому.  

• Это требует усилий и веры в свои силы.  

• Западное общество приучило родителей видеть в детях "богов".  

• Это развращает детей и делает их эгоистичными.  

• Безбожники также подвержены этому влиянию, хотя и не верят в Бога.  

• Многие верующие не живут по заповедям, а только молятся.  

• Важно не просто верить, а действовать в соответствии с верой.  

• Люди верят в деньги, успех и власть, а не в Бога.  

• Общество и окружение формируют наши убеждения.  

• Люди, живущие по эгоистичным принципам, воспитывают таких же детей.  

• Пример с отцом, который курит, но учит ребенка не делать того же.  

• Жизнь в эгоизме ведет к духовной смерти и эгоистическому сну.  

• Важно признать это и начать жить по-новому.  

• Общество помогает людям погрязнуть в эгоизме.  

• Люди ставят на место Бога то, что им удобно.  

• Это приводит к поклонению идолам, а не Богу.  

• Пример с зависимостью и безусловной любовью.  

• Важно сепарировать детей и воспитывать их самостоятельно.  

• Эгоисты не ценят никого, кроме себя.  

• Взрослые боятся, что их дети станут эгоистами и не будут заботиться о них.  

• Люди проецируют свои качества на других.  

• Родители часто оправдывают свои действия эгоистическими мотивами.  

• Важно изменить свои эгоистические черты для улучшения отношений.  

• Эгоизм и страх управляют людьми.  

• Изменение решений поможет избавиться от страха и корысти.  

• Осознание своей роли в проблемах помогает изменить поведение.  

• Желание жить на своих условиях приводит к страданиям и депрессии.  

• Люди часто вспоминают о прошлом, когда им было хорошо, но не живут в настоящем.  

• Эгоистичные люди часто кончают жизнь самоубийством, не реализовав свои цели.  

• Важно приносить пользу миру, а не жить только для себя.  

• Эгоисты часто страдают от гордыни и зависти.  

• Признание своих ошибок и стремление к изменениям могут привести к счастью.  

• Люди с зависимостями создают себе страдания, ожидая изменений.  

• Созависимые люди страдают от ожиданий и страхов.  

• Признание проблемы и стремление к изменениям необходимы для избавления от страданий.  

• Люди с зависимостями контролируют и одержимы своими целями.  

• Они ищут способы избежать страданий, но это приводит к новым зависимостям.  

• Нормативные люди могут быть созависимыми, но это не мешает им быть счастливыми.  

• Люди с неврозами находят страхи и проблемы в своей голове.  

• Устранение одной зависимости приводит к появлению другой.  

• Важно изменить мировоззрение и поверить в высшую силу для избавления от страданий.  

• Жизнь меняется, когда вы ведете новый образ жизни.  

• Важно понять, что все проблемы исходят от вас самих.  

• Избавление от эгоизма необходимо для решения всех проблем.  

• Избавление от эгоизма приведет к решению всех проблем.  

• Эгоизм убивает, вызывая страдания и болезни.  

• Созависимые люди живут в постоянном напряжении и страданиях.  

• Нужно признать, что вы не можете справиться сами и нуждаетесь в помощи.  

• Ищите помощь в себе и действуйте по новым духовным принципам.  

• Перестаньте играть роль бога в своей жизни и жизни других людей.  

• Притча о китайском фермере иллюстрирует, что не всегда можно знать, что хорошо.  

• Страдания могут быть частью пути к спасению.  

• Важно понимать, что жизнь может быть сложнее, чем мы думаем.  

• Перестаньте диктовать свои сценарии миру и обстоятельствам.  

• Осознайте, что жизнь может быть послана для вашего изменения и спасения.  

• Смиритесь с тем, что происходит, и живите в оптимизме.  

• Актер решает играть весь спектакль сам, но это приводит к перегрузке.  

• Нужно перестать играть роль бога и принять ответственность за свою жизнь.  

• Припоручение своей жизни Богу означает, что результаты будут зависеть от высшей силы.  

• Играя роль Бога, мы забираем ответственность у зависимого.  

• Зависимый не учится на своих ошибках, если всегда получает помощь.  

• Это создает иллюзию, что проблема будет решена, и зависимый не учится справляться самостоятельно.  

• Нужно мужество, чтобы перестать играть роль Бога и начать действовать по духовным принципам.  

• Важно жертвовать своими эгоистическими желаниями ради помощи другим.  

• Припоручение результата требует усилий и действий, а не просто молитвы.  

• Личный опыт показывает, что припоручение требует действий, а не просто молитв.  

• Важно рационально оценивать свои действия и выбирать правильные решения.  

• Припоручение не означает пассивное ожидание, а требует активного поиска воли Бога.  

• Припоручение сравнивается с лечением у врача: нужно изменить образ жизни и следовать предписаниям.  

• Важно полностью изменить свою жизнь и действовать по духовным принципам ежедневно.  

• Это требует мужества и веры в то, что духовные принципы работают.  

• Вера в духовные принципы приходит через опыт и проверку.  

• Важно доверять, что духовные принципы действительно работают и приносят пользу.  

• Это требует фундаментальной уверенности и здравомыслия, что никакая человеческая сила не поможет.  

• Жизнь без правил сравнивается с вождением без прав.  

• Следование правилам жизни помогает избежать проблем.  

• Эгоизм и зависимость приводят к ухудшению ситуации.  

• Созависимость мешает зависимому измениться.  

• Важно перестать играть роль Бога и начать действовать.  

• Молитва и медитация усиливают осознанный контакт с Богом.  

• "Что посеешь, то и пожнешь" — важный принцип.  

• Невозможно изменить мир другого человека, но можно изменить себя.  

• Помощь другим должна быть бескорыстной и духовной.  

• Духовность проявляется в реальных действиях, а не в словах.  

• Важно фокусироваться на своей воле и действиях по воле Бога.  

• Не нужно бояться последствий, важно делать свою часть.  

• Молитва помогает избавиться от эгоизма и сосредоточиться на воле Бога.  

• Осознанность — главный инструмент программы.  

• Проблемы решаются на духовной основе, а не на эгоистической.  

• Эгоизм мешает свободе и принятию мира.  

• Важно жить в свободе и принимать все с миром.  

• Молитвы и духовные практики помогают в этом.  

• Молитвы помогают справляться с жизненными трудностями.  

• Важно быть честным и следовать своим словам.  

• Вера без дел мертва.  

• Решение начать программу для помощи себе и другим.  

• Важно вести духовную жизнь и делиться с теми, кто страдает.  

• Избавление от эгоизма помогает исполнять волю Бога.  

• Самоисследование помогает выявить и изменить негативные установки.  

• Важно прощать и понимать других людей.  

• Внутренняя работа предшествует внешним действиям.  

• Признание своих заблуждений перед другими и Богом.  

• Покаяние помогает в новой жизни.  

• Обращение за помощью на духовной основе.  

• Важно отслеживать эгоизм и его влияние на духовность.  

• Эгоизм мешает проявлению духа.  

• Осознание духа святого в себе помогает в духовной жизни.  

• Уберите то, что мешает вам, и вы увидите, что энергия не тратится впустую.  

• Перестаньте смотреть вовне, а внутрь себя.  

• Примите, что не все можно изменить, но можно изменить себя.  

• Аккумулируйте энергию и тратьте её на полезные дела.  

• Не тратьте энергию на обиды, жалость к себе и страх.  

• Будьте готовы к жестким действиям и говорите "нет" зависимым.  

• Станьте сильным и не потворствуйте зависимости.  

• Признайте ущерб и не давайте поблажек.  

• Будьте готовы к тому, что зависимый будет манипулировать.  

• Отслеживайте свои действия и признавайте вину.  

• Признайте ответственность и возместите ущерб.  

• Направьте внимание внутрь себя и наверх.  

• Избавьтесь от эгоизма и живите в гармонии.  

• Отслеживайте свои дефекты характера и избавляйтесь от них.  

• Просите помощи у Бога, но не забывайте о своей ответственности.  

• Работайте над собой, чтобы избавиться от эгоизма.  

• Просите помощи там, где вам действительно нужна помощь.  

• Будьте готовы к изменениям и принимайте их.  

• Примите мир и будьте благодарны за то, что имеете.  

• Откажитесь от своих идей и получите мир бесплатно.  

• Изменение психологии и понимание – ключевые факторы.  

• Двенадцатишаговая программа включена в любую реабилитацию.  

• Вера, надежда и доверие – ключевые элементы.  

• Психосоцио-биопсихосоцио-духовная основа болезни признана учеными.