Ранние и поздние признаки климакса | Людмила Шупенюк

• Женщины в период пременопаузы испытывают дискомфорт и симптомы.  

• Симптомы могут проявляться за 4 года до менопаузы.  

• Ранние симптомы включают менструальную нестабильность и косметические изменения.  

• Менструальный цикл становится нестабильным: короче или длиннее, менее или более обильные.  

• Это может быть первым признаком пременопаузы.  

• Потеря коллагена после 40 лет приводит к ухудшению состояния кожи.  

• Появляются морщины, пигментные пятна, акне, рост волос на лице и выпадение волос на голове.  

• Косметологические процедуры помогают улучшить внешний вид.  

• Приливы, особенно ночные, могут беспокоить от года до 15 лет.  

• Приливы могут быть разной степени выраженности и мешать нормальному сну.  

• Снижение эстрогенов может вызывать вздутие, изжогу и другие проблемы ЖКТ.  

• Печень становится более чувствительной к гормонам, что влияет на метаболизм.  

• Набор веса после 40 лет часто связан с уменьшением эстрогенов.  

• Инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа могут развиваться.  

• Ожирение повышает риск онкологических заболеваний.  

• Уменьшение мышечной массы и увеличение жировой ткани.  

• Боли в суставах и мышцах, артрозы и вальгусная деформация.  

• Эмоциональные качели и изменения в характере.  

• Эти изменения могут быть заметны окружающим и требуют внимания.  

• Женщины часто жалуются на бессонницу, особенно после выхода на пенсию.  

• Бессонница негативно влияет на эмоции и может привести к набору веса.  

• Лептин, гормон, отвечающий за контроль веса, не вырабатывается должным образом при бессоннице.  

• У женщин после 40 лет повышается давление и уровень холестерина.  

• Это может привести к гипертоническим кризам и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.  

• Важно контролировать давление и уровень холестерина после 40 лет.  

• Урогенитальный синдром включает сухость влагалища, изменения pH и флоры, зуд и жжение.  

• Снижение эстрогена приводит к частым мочеиспусканиям и недержанию мочи.  

• Эти изменения могут привести к отказу от половой жизни, что недопустимо.  

• Поздние симптомы менопаузы включают остеопороз и возрастное слабоумие.  

• Остеопороз развивается из-за дефицита витамина D и кальция, что связано с эстрогеном.  

• Возрастное слабоумие, или болезнь Альцгеймера, может поражать людей старше 70 лет.  

• Важно заботиться о здоровье сосудов и сердца с 40 лет, чтобы предотвратить инфаркты и инсульты.  

• Правильное питание, спорт и эмоциональное сопровождение помогают стареть красиво.  

• В рубрике будут обсуждаться методы лечения и обследования для поддержания здоровья в зрелом возрасте.