Карнивор или питание хищников. Плюсы и минусы. Исследования.

• Ведущая приветствует зрителей и просит написать, как они её видят и слышат.  

• Объясняет, что проводит второй эфир на тему "Корневор: питание хищника".  

• Упоминает, что собрала информацию из исследований и отзывов людей.  

• Ведущая сталкивается с техническими проблемами на YouTube.  

• Просит зрителей написать, из каких стран они находятся.  

• Упоминает, что если стрим не уложится в два часа, он будет доступен на альтернативном канале.  

• Ведущая рассказывает о своём состоянии и объясняет, что спала полдня.  

• Упоминает, что её укусила какая-то гадость в стопу, что могло вызвать интоксикацию.  

• Просит зрителей писать, откуда они, чтобы сделать перекличку.  

• Ведущая приветствует зрителей из разных стран и городов.  

• Просит задавать вопросы, чтобы не забыть их потом.  

• Упоминает, что ранее проводила два стрима на тему растений и их роли для здоровья.  

• Ведущая объясняет, что такое корневор и его особенности.  

• Упоминает, что корневор исключает продукты растительного происхождения.  

• Делится своим опытом и результатами от перехода на корневор.  

• Ведущая рассказывает о своём опыте на корневоре и его положительных результатах.  

• Упоминает, что на корневоре у неё улучшилось здоровье и исчезли проблемы.  

• Делится результатами УЗИ щитовидной железы, которое показало, что она в отличном состоянии.  

• Ведущая обсуждает причины болезней, включая дефицит питательных веществ.  

• Объясняет, что дефицит питательных веществ является основной причиной болезней.  

• Упоминает, что веганы и вегетарианцы могут испытывать дефицит витаминов и минералов.  

• Ведущая делится своим опытом веганства и рассказывает о проблемах, с которыми столкнулась.  

• Упоминает, что веганство может привести к дефициту витамина B12, железа и других важных витаминов.  

• Делится информацией о том, как она выкарабкалась из этой ситуации.  

• Витамин К2 можно получить только из мяса, а не из растений.  

• Метионин необходим для синтеза протеинов в организме.  

• Метионин играет ключевую роль в метаболизме витамина D и других процессах.  

• Протеины являются основой для создания всех структур и функций организма.  

• Протеины включают мышцы, кожу, волосы, ногти, ферменты и гормоны.  

• Веганы и вегетарианцы могут испытывать недостаток протеинов, что приводит к физическим и физиологическим проблемам.  

• Карнитин необходим для образования энергии в митохондриях и также содержится в мясе.  

• Другие аминокислоты, такие как таурин и креатин, также отсутствуют в растениях.  

• Витамин D3 можно получить из масла водорослей, но это не распространено в Европе.  

• Веганы испытывают недостаток цинка, меди, селена и йода.  

• Селен важен для иммунной системы и репродуктивной функции.  

• Цинк необходим для гормональной, нервной и иммунной систем.  

• Фитин блокирует усвоение цинка, железа и магния.  

• Оксалаты и талаты блокируют усвоение кальция.  

• Ингибиторы протеаз мешают перевариванию белков, что делает их недоступными для организма.  

• Лектины и ак салаты блокируют усвоение питательных веществ.  

• Клетчатка и танины также могут быть вредны для здоровья.  

• Важно учитывать влияние растительной пищи и клетчатки на здоровье человека.  

• Клетчатка и глютен могут приводить к "дырявому кишечнику".  

• Клетчатка механически повреждает стенки кишечника.  

• Глютен может проникать в кровь и вызывать аллергическую реакцию иммунной системы.  

• Глютен содержит глиадин, который может вызывать аутоиммунные реакции.  

• Иммунная система может атаковать щитовидную железу и другие органы.  

• Важно понимать, что иммунная система борется с внешними врагами, а не внутренними.  

• Оксалаты образуют кристаллы, которые трудно выводятся из организма.  

• Оксалаты могут блокировать фермент ЛДГ, что приводит к дефициту витамина B6.  

• Дефицит витамина B6 влияет на метаболизм серы и гистамина.  

• Оксалаты снижают уровень витамина A, что приводит к образованию токсичных веществ.  

• Эти вещества могут разрушать митохондрии и нервные клетки.  

• Дефицит витамина A может вызвать дегенерацию макулы и другие проблемы.  

• Глицин и витамин C могут увеличивать количество оксалатов в организме.  

• Оксалаты разрушают цитохром C, что снижает синтез АТФ.  

• Это приводит к дефициту холина и ацетилхолина, что вызывает усталость и другие проблемы.  

• Полиненасыщенные жиры могут блокировать рецепторы инсулина, что приводит к инсулинорезистентности.  

• Сочетание полиненасыщенных жиров с бета-каротином может вызвать митохондриальное разрушение.  

• Важно понимать, как различные питательные вещества взаимодействуют в организме.  

• Витамин А в связанном состоянии неактивен.  

• Оксалаты могут блокировать усвоение витамина А.  

• Мелатонин повышает уровень витамина А.  

• Витамин А из бета-каротина не всегда активен.  

• Генетические мутации могут блокировать превращение бета-каротина в витамин А.  

• Лучше получать витамин А из капсул или печени.  

• Мозг предпочитает кетоны, а не глюкозу.  

• Мозг состоит из жира, а не протеинов.  

• Холестерин важен для мозга, лучше получать его извне.  

• Омега-3 и таурин важны для здоровья мозга.  

• Таурин можно получить извне, но не всегда.  

• Исследования на крысах и мышах могут быть неточными.  

• Вегетарианцы и веганы подвержены депрессии из-за дефицита жира в мозге.  

• Низкожировая и высокоуглеводная диета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.  

• Метаболический синдром включает диабет, подагру и высокое давление.  

• Низкоуглеводная диета улучшает иммунный ответ.  

• Кетоны повышают Т-клеточный ответ и улучшают иммунную память.  

• Вирусы могут манипулировать уровнем сахара в крови для заражения.  

• Карнитин снижает уровень оксидативного липопротеина низкой плотности у пациентов с диабетом.  

• Насыщенные жиры снижают риск инсульта на 6% при употреблении 10 грамм в день.  

• Холестерин влияет на образование витамина D, гормональную систему и здоровье клеток.  

• Люди, перешедшие на корневое питание, отмечают улучшение менструального цикла и уменьшение болей при менструации.  

• Улучшаются процессы репарации, волосы растут быстрее, уходят аллергии, акне и проблемы с весом.  

• Тело возвращается к заводским настройкам, улучшается иммунная система и общее состояние.  

• Исследования показывают корреляцию между инсулинорезистентностью и фибромиалгией.  

• Метформин помогает при мышечных болях, связанных с инсулинорезистентностью.  

• Миопия и близорукость улучшаются при правильном питании и употреблении омега-3.  

• Глаза начинают лучше видеть, улучшается зрение.  

• Дефицит витамина А и гликация приводят к изменениям хрусталика и дегенерации макулы.  

• Омега-3 помогает улучшить зрение, даже у людей в возрасте.  

• Боли в суставах, высокое кровяное давление, лишний или недостаточный вес.  

• Аутоиммунные процессы, остеопороз, артроз, артрит, пародонтоз, пародонтит.  

• Инсулинорезистентность, воспаления, дефициты ферментов.  

• Ферменты необходимы для расщепления пищи.  

• Клетчатка может создавать механический барьер для ферментов.  

• Проблемы с пищеварением из-за недостатка ферментов или клетчатки.  

• Трудности в общении с друзьями и семьей из-за предпочтений в еде.  

• Примеры из личного опыта: посещение греческого ресторана и реакция на соленое мясо.  

• Приготовление мяса в аэрогриле для быстрого и удобного процесса.  

• Использование жирных сливок и греческого йогурта для приготовления мороженого.  

• Возможность смешивания молочных продуктов с мясной пищей.  

• Преимущества говядины как гипоаллергенного и насыщающего продукта.  

• Личный опыт с непереносимостью лактозы и открытием возможности есть сыр.  

• Влияние казеина на организм и его влияние на мозг.  

• Подагра как результат отложения кристаллов мочевой кислоты в суставах.  

• Причины накопления мочевой кислоты: фруктоза, дефицит витамина B6, алкоголь, инсулинорезистентность.  

• Ответы на вопросы зрителей о марганце и его влиянии на психику.  

• Важность марганца для организма и его роль в превращении веществ.  

• Стиль питания, а не диета.  

• Влияние на работников аптек и больниц.  

• Интерес к фруктам и овощам.  

• Птичий грипп и его влияние на питание.  

• Эпигенетика определяет, как идет жизнь.  

• Питание как главный фактор дефицитов.  

• Влияние качества мяса на здоровье.  

• Покупка мяса у турков.  

• Предпочтение мяса растительной пище.  

• Влияние качества мяса на здоровье.  

• Запах ацетона при переходе на кетоацидоз.  

• Производство кетоновых тел и их использование для энергии.  

• Влияние рибозы на энергию.  

• Отказ от многих бадов после перехода на кетоацидоз.  

• Важность омега-3, йода и витамина D.  

• Влияние температуры на прием витаминов.  

• Накопление аммиака при мясном питании.  

• Роль аминокислот и витамина B6.  

• Нейтрализация тяжелых металлов омега-3.  

• Повышение мочевой кислоты как антиоксиданта.  

• Влияние на показатели щитовидной железы.  

• Снижение потребности в витаминах и минералах.  

• Влияние глютена на щитовидную железу.  

• Блокировка образования холецистокинина.  

• Влияние аглютенина и растительных масел на пищеварение.  

• Влияние питания на выработку желудочного сока.  

• Важность животных жиров для здоровья.  

• Переход на корневор и его влияние на здоровье.  

• Манная каша и ее негативное влияние на метаболизм.  

• Влияние манной каши на здоровье детей.  

• История использования манной каши в СССР.  

• Влияние углеводов на уровень кортизола.  

• Проблемы с углеводными завтраками.  

• Влияние углеводов на энергию и здоровье.  

• Кот съел всех птиц в районе, возможно, не хватает мышей.  

• Обсуждение добавления стрима на платформу Одиссея.  

• Стрим был длиннее двух часов, поэтому его пришлось подрезать.  

• Кошка ест только говядину в желе.  

• Обсуждение приема витаминов B1 и B12.  

• Дозировка определяется по укусам комаров.  

• Заказ в ресторане: только мясо.  

• Вопрос о количестве йогурта для мороженого.  

• Обсуждение влияния масла на пищеварение.  

• Масло вызывает понос, нужно титровать его количество.  

• Кофе увеличивает производство желудочного сока и желчи.  

• Отказ от кофе и молочных продуктов.  

• Покупка масла из Германии от коров пастбищного откорма.  

• Обсуждение оригинала и подделки масла.  

• Решение купить масло, несмотря на советы мужа.  

• Травяной откорм - это маркетинг, коровы в поле едят только макушки.  

• Некоторые коровы питаются зерновыми, а не травой.  

• Определить кетоз можно по желанию пить и отсутствию голода.  

• Ребенок в 7 месяцев ест смеси, кашу, фруктовые пюре и мясо.  

• Важно предлагать мясо и овощи, а не только фрукты и каши.  

• Дети могут жить на корневом питании, но это требует внимания.  

• Питание по группе крови не подтверждено научно.  

• Кортизол может быть связан с недостатком ГАМК.  

• Важно не пытаться перейти на корневое питание, а просто перестать есть растительную пищу.  

• Недостаток ГАМК может вызывать проблемы со сном.  

• Важно использовать натуральные средства для улучшения сна.  

• Опыт с ГАМК может быть полезен, но требует внимания.  

• Поломка ММТФР не влияет на переваривание мяса.  

• Необходим тиамина гидрохлорид или метилфолат.  

• Важно избегать курения и других вредных привычек.  

• Шоколад и кофе могут быть частью корневого питания.  

• Важно следить за реакцией организма на новые продукты.  

• Постепенно можно вводить новые продукты, если нет негативных реакций.  

• Автор делится опытом употребления яблока, что вызвало негативную реакцию кишечника.  

• Употребление кофе и шоколада не вызывает таких реакций.  

• Улучшение сна и уменьшение потребности во сне.  

• Соль необходима для правильного функционирования организма.  

• Электролиты, такие как натрий и калий, играют ключевую роль в передаче электрического тока в клетках.  

• Автор отмечает, что на корневом питании можно регулировать потребление соли и калия.  

• Автор отмечает, что на корневом питании у нее появилась метаболическая гибкость.  

• Возможность перехода между кетозом и углеводным обменом без негативных последствий.  

• Цель – быть гибким и адаптивным.  

• Важность постоянного проведения детоксикации.  

• Кофе и чай перестали быть вкусными после перехода на корневое питание.  

• Необходимость приема омега-3, йода и мультивитаминов.  

• Человек – гиперхищник, так как питается в магазинах, а не охотится.  

• Автор подчеркивает, что человек остается хищником, несмотря на современные условия.  

• Обсуждение различных вопросов, связанных с питанием и здоровьем.  

• Рекомендации по приему омега-3 и других питательных веществ.  

• Личный опыт автора с кетогенным питанием и его влиянием на здоровье.  

• Автор планирует провести курс по корневому питанию в октябре.  

• Призыв к зрителям предлагать темы для будущих стримов.  

• Благодарность зрителям за поддержку и прощание.