Лучший блокатор миостатина для увеличения мышечной массы

• Миостатин - это белок, который подавляет рост мышц.  

• Люди с генетическими дефектами в выработке миостатина могут быстро наращивать мышечную массу.  

• Креатин - пищевая добавка, которая снижает уровень миостатина и способствует росту мышечной массы.  

• Пептиды также могут снижать уровень миостатина, но их эффективность и безопасность не доказаны.  

• Тренировки, правильное питание, сон и прием креатина могут помочь снизить уровень миостатина.  

• Пептиды могут быть дорогими и не всегда эффективными, поэтому стоит сначала попробовать более доступные и проверенные методы.