ДАРЬЯ ПЛУЖНИКОВА НА ONLYFANS. Сделала гр*дь. Тренировка спины.

• Даша Плужникова тренирует спину.  

• Упоминается, что Даша делала операцию на грудь два месяца назад.  

• Даша планирует готовиться к следующему соревновательному году.  

• Обсуждается использование тестостерона и других препаратов.  

• Даша не планирует использовать тестостерон в будущем.  

• Даша планирует сделать ягодичный мост на наборе массы.  

• Сцена будет сделана на сушке через полгода.  

• Даша тренируется без Ивана, но редко.  

• В приоритете свободные веса, но изоляционные упражнения также важны.  

• У Даши есть грыжи и протрузии, но они не мешают тренировкам.  

• Тренировки на толщину спины и центр, включая трапециевидные, равновидные и держатели.  

• Даша не стесняется своей формы и не скрывает ее в обществе.  

• Женщины чаще приходят на тренировки, чем мужчины.  

• Тренер должен быть в хорошей физической форме, но не обязательно быть мускулистым.  

• Даша хочет добавить объема на ногах, но не переборщить.  

• Пластические вмешательства не планируются, кроме уменьшения носа.  

• Даша считает, что ее внешность пропорциональна и не нуждается в коррекции.