ТЕСТ:ТОКСИЧНЫЕ ЛИ У ВАС ОТНОШЕНИЯ ?| 10 вопросов ,чтоб определить токсичные отношения в паре.

• Елена Зорина, психолог, предлагает пройти тест для определения токсичных отношений.  

• Тест состоит из десяти вопросов, составленных немецким психотерапевтом.  

• Регулярно ищете информацию о токсичных отношениях.  

• Отношения сфокусированы на партнере, который не заботится о вас в ответ.  

• Партнер критикует и обвиняет вас, когда вы не можете функционировать на 100%.  

• Партнер изолирует вас от окружения, ограничивая ваши контакты.  

• Это типичное поведение токсичных людей.  

• Изоляция является предупреждающим знаком токсичных отношений.  

• Вы адаптируетесь к партнеру, стараясь сделать его счастливым.  

• Партнер не берет на себя ответственность за отношения.  

• Вы чувствуете себя угнетенной и изолированной.  

• Партнер ревниво реагирует на ваши успехи и радости.  

• Он присваивает себе ваши достижения.  

• В здоровых отношениях партнеры поддерживают друг друга.  

• Партнер угнетает вас при других людях.  

• Он контролирует и перекладывает свои недостатки на вас.  

• Вы чувствуете себя некомфортно и не получаете поддержки.  

• Партнер чувствует себя некомфортно, когда вы меняетесь.  

• Он подталкивает вас к изменениям, унижая и обесценивая вас.  

• Он реагирует отрицательно на ваши инициативы и изменения.  

• В здоровых отношениях критика допустима, но нарциссы не приемлют критику.  

• Реакция на критику может быть от обиды до агрессии.  

• Нарциссы мстят за критику, даже если она высказана с любовью.  

• В токсичных отношениях уровень стресса возрастает, что снижает самооценку.  

• Симптомы включают нарушение сна, тревожность, депрессию и суицидальные мысли.  

• В здоровых отношениях конфликты разрешаются, в токсичных они регулярны и усиливают стресс.  

• Нарциссы не признают свою вину, считая себя правыми.  

• В токсичных отношениях один партнер дает, другой берет, что является признаком токсичности.  

• В здоровых отношениях оба партнера несут равную ответственность за поведение.  

• Тест помогает определить, являются ли отношения токсичными.  

• Если баллов меньше пяти, отношения, вероятно, не токсичные.  

• Если баллов больше шести, стоит обратить внимание на признаки токсичности.  

• При 11-20 баллах отношения токсичные, рекомендуется изучать тему здоровых отношений.  

• При 21-30 баллах отношения крайне токсичные, нужно срочно принимать меры.  

• Рекомендуется обращаться к специалистам и изучать материалы о манипуляциях.  

• Женщины с созависимым характером часто вступают в отношения с нарциссами.  

• Созависимость связана с детскими травмами и высоким уровнем эмпатии.  

• Нарциссам нужны люди, которые будут заботиться о них, что создает созависимые отношения.  

• Автор желает зрителям здоровья и предлагает задавать вопросы для будущих видео.  

• Автор имеет опыт драматических отношений и стремится помогать другим.