Как Тренируются Заключенные в Тюрьме? Рассказ из жизни!

• Видео создано при поддержке сети квест комнат "Икс Рум".  

• В Харькове можно посетить квест комнаты и получить скидку по промокоду "мим".  

• Автор рассказывает о своем опыте тренировок в тюрьме, где он стремился к физической форме.  

• Заключенные тренируются, чтобы быть сильными и выживать в условиях тюрьмы.  

• Существуют слухи о невероятных рекордах, таких как Пол Уэйд и Кали Массел.  

• Видео исследует, как на самом деле обстоят дела в тюрьмах и существуют ли там условия для тренировок.  

• Условия в тюрьмах сильно различаются в зависимости от страны и режима.  

• В Калифорнии в 1998 году запретили тренажерные залы из-за риска нападений.  

• В некоторых колониях все еще есть свободные веса, но они редко используются.  

• Спорт помогает заключенным найти смысл жизни и забыть о прошлом.  

• Арнольд Шварценеггер посещал тюрьмы, чтобы мотивировать заключенных.  

• В золотую эру бодибилдинга многие заключенные могли заниматься спортом.  

• Райан Фергюсон попал в тюрьму в 2004 году и решил стать сильнее, чтобы выжить.  

• В тюрьме были тренажеры и свободные веса, что помогло ему тренироваться.  

• После освобождения он написал книгу о своих тренировках и продолжает заниматься спортом.  

• Заключенные тренировались с собственным весом и использовали соревновательный интерес.  

• Прогрессия нагрузок и вовлеченность в процесс помогали им достигать результатов.  

• Многие заключенные тренировались без режима питания и достигали рельефности.  

• Некоторые заключенные использовали фарму, что влияло на их результаты.  

• Мифы о силовых рекордах, таких как Пол Уэйд, часто преувеличены.  

• Реальность показывает, что успех зависит от тяжелой работы и дисциплины.