КАК ЛЕГКО РАССЧИТАТЬ ДОЗУ ВИТАМИНА Д3 #витаминд3 #докторалексейлазарев #дозавитаминаД3

• Важно следить за уровнем витамина D в крови, чтобы избежать недостатка или избытка.  

• Нормативные значения витамина D: целевые уровни (30-60 нг/мл), адекватные уровни (20-30 нг/мл) и опасные уровни (выше 100 нг/мл).  

• Профилактические дозировки: 1000-2000 МЕ в день для взрослых.  

• Лечебные дозировки: 4000-8000 МЕ в день, под контролем врача.  

• Важно учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья при выборе дозировки.  

• Европейское агентство по безопасности продуктов питания разработало формулу расчета дозировки витамина D.  

• Формула подходит для восполнения дефицита или недостаточности витамина D.  

• Загрузочные дозировки могут потребоваться при явной клинической картине дефицита витамина D или при отсутствии эффекта от стандартных дозировок.  

• Дозировки могут варьироваться от 6000 до 8000 МЕ в день.  

• Лечение должно проводиться под контролем врача.