Что делать , если нарушил аскезу?

• Участница проекта "Групповая аскеза" Катя забыла медитировать перед сном.  

• Это является нарушением аскезы, так как медитация была ежедневной.  

• Нарушение может быть осознанным или неосознанным.  

• Важно признать факт нарушения.  

• Соединиться с собой и спросить свое высшее "я", как компенсировать ущерб.  

• Нарушение договоренностей приводит к потере доверия.  

• Автор нарушил аскезу, отказавшись от хлебобулочных изделий и съев чипсы.  

• Он осознал нарушение и восстановил доверие, встав на гвозди.  

• Важно быть внимательным, особенно когда время аскезы подходит к концу.  

• Осознанное нарушение связано с вредными привычками, такими как курение.  

• Автор рекомендует не нарушать аскезу ни при каких обстоятельствах.  

• Восстановление доверия может занять много времени.  

• Автор приглашает задавать вопросы в комментариях и благодарит зрителей.  

• Призывает подписываться на телеграм-канал и обращаться за помощью в взятии аскезы.  

• Просит ставить лайки и делиться видео, чтобы помочь другим использовать аскезы.