Врач-гинеколог о том, можно ли беременным есть грибы, грибной суп при беременности

• Грибы содержат большое количество белка, углеводов, витаминов и полезных микроэлементов.  

• Шампиньоны, опята, маслята, вешенки, грибы шитаки и лисички безопасны для беременных.  

• Белые грибы могут вызвать тяжесть в желудке и другие нарушения пищеварения.  

• Витамины, аминокислоты, антиоксиданты, лецитин, бета-глюканы, калий, магний, натрий, фосфор, йод, медь.  

• Грибы помогают выведению холестерина, укрепляют иммунитет, низкокалорийные.  

• Маринованные, сушеные и консервированные грибы не рекомендуются.  

• Грибы могут вызвать аллергию или вздутие живота.  

• Грибы содержат пищевые волокна, которые помогают при запорах.