Как бесплатно вылечить инсулинорезистентность? Новые научные данные | НА ПУЛЬСЕ. Доктор Атабеков Игорь | Дзен

• Доктор Отопека представляет канал "На пульсе".  

• Исследование 2022 года изучало влияние упражнений на чувствительность к инсулину.  

• Участвовали 21 человек с лишним весом, 14 женщин и 7 мужчин.  

• Цель: понять, могут ли упражнения восстановить чувствительность мозга к инсулину.  

• В нос вводился специальный инсулин для оценки чувствительности.  

• Использовалось функциональное МРТ для измерения активности структур мозга.  

• Участники занимались аэробными упражнениями под контролем 8 недель.  

• Обнаружена усиленная активность структур мозга, реагирующих на инсулин.  

• Улучшилась работа митохондрий в мышцах, что способствует выработке энергии.  

• Уменьшилось количество жира вокруг внутренних органов, снизилось чувство голода и улучшились когнитивные функции.  

• Подчеркивается важность физических упражнений и изменения образа жизни.  

• Доктор прощается и желает здоровья зрителям.