Медитация для похудения I Аффирмации для похудения | 🌙Даша Серенити|✨Твой духовный наставник | Дзен

Расслабление и дыхание

Устройтесь удобно, расслабьтесь, дышите глубоко и медленно.

Почувствуйте, как ваше тело тяжелеет с каждым вдохом и выдохом.

Повторяйте за собой слова о заботе о своем теле, питании, сне, физической нагрузке и т.д.

Визуализируйте свое идеальное тело и разрешите себе выглядеть идеально уже сейчас.

Вы привлекательная личность, улучшаете качество своего окружения, транслируете любовь и счастье.

Вы уверены в себе, легко принимаете комплименты и благодарите себя за выбор в пользу стройности и красоты.

Вы делаете выбор в пользу здоровой пищи, которая создает и поддерживает ваше идеальное тело.

Вы наслаждаетесь чувством легкости и красоты каждый день.

Вы верите в себя и достигаете своих целей, становитесь лучше и стройнее.

Вы творец своего тела и жизни, питаетесь мудро и живете мудро.