Читинг в бодибилдинге - странное фуфло. Эголифтинг и ничто более

• Юрий Спасокукоцкий, великий методист, превозносит читинг, но это не аргумент для гипертрофии мышц.  

• Читинг может быть полезен для соревнований, где нужно больше повторений и веса, но не для прокачки мышц.  

• Читинг в армейском жиме: ноги и поясница работают больше, чем плечи.  

• Читинг в тяге: ноги и спина работают больше, чем плечи.  

• Читинг в подтягиваниях: пролет в амплитуде, отсутствие работы спины.  

• Занимайтесь без читинга, чтобы прокачивать мышцы, а не болтаться на тренировках.