КАК ПРИГОТОВИТЬ ТУНЕЦ НА СКОВОРОДЕ? Сочный и нежный жареный стейк из тунца на сковороде

• Приветствие и анонс рецепта: тунец на сковороде.  

• Подготовка стейков тунца: можно использовать замороженные или свежие.  

• Необходимые специи: перец, лимон, соль.  

• Рекомендация использовать перец горошком.  

• Ополоснуть стейки тунца и обсушить.  

• Посыпать перцем и солью с обеих сторон.  

• Нарезать лимон кружочками и выложить на стейки.  

• Оставить мариноваться на 15-20 минут.  

• Полить рыбу растительным или оливковым маслом.  

• Разогреть сковороду-гриль и смазать маслом при необходимости.  

• Обжарить стейки с обеих сторон до светлого цвета.  

• Выложить на ровную поверхность, полить соком лимона и дать отдохнуть.  

• Стейки должны быть розового цвета, мясо нежное и сочное.  

• Призыв оставить отзывы и подписаться на канал.  

• Рекомендация сайта "Тысяча меню" для удобства приготовления.  

• Сайт позволяет менять количество порций и рассчитывать калорийность блюд.  

• Личная рецепты сохранялка для удобства.