Что нельзя делать во время месячных? (анимация)

• Обсуждение вопросов о месячных: можно ли пить кофе, заниматься спортом, принимать ванну и посещать стоматолога.  

• Эмили, ведущая канала "Секреты юной леди", отвечает на эти вопросы.  

• Тема менструации вызывает много вопросов у девушек.  

• Использование тампонов предотвращает попадание воды внутрь и инфекцию.  

• Ванна помогает расслабиться и снять боль, но не должна быть горячей, чтобы не спровоцировать кровотечение.  

• Теплый душ — лучшее решение во время месячных.  

• Спорт полезен для женского организма во время месячных.  

• Плавание, пилатес и йога помогают расслабиться и улучшить настроение.  

• Избегать поднятия тяжестей, качания пресса и марафонов.  

• Посещать косметолога, массажиста и стоматолога можно, но осторожно.  

• Во время месячных повышается чувствительность к боли, поэтому процедуры могут быть более неприятными.  

• Лучше перенести эти дела на неделю после окончания менструации.  

• Вокал во время месячных может звучать иначе и даже есть риск сорвать голос.  

• Избегать соленой еды, которая задерживает воду и вызывает отеки.  

• Предпочитать фрукты и овощи для перекусов, чтобы избежать дисбаланса сахара в крови.  

• Месячные не так страшны, как о них говорят.  

• Призыв поставить лайк, подписаться на канал и оставить комментарий.  

• Важность мнения зрителей для будущих видео.