МЕДИТАЦИЯ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ / НАЧАЛО ТВОЕЙ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ / АЛЕКСАНДРА БЕЛЯКОВА /КУРС ab.mone

• Медитация длится 30 дней для лучшего результата.  

• Цель - создать идеальную картинку жизни.  

• Мысли создают поступки, поступки создают реальность.  

• Закройте глаза, сядьте удобно, скрестив ноги.  

• Руки на коленях ладонями вверх, спина прямая.  

• Глубокий вдох через нос, выдох через рот.  

• Отпустите страхи, сомнения, переживания.  

• Осознайте, что в настоящем моменте нет проблем.  

• Вы в безопасности, любимы, за вами сила рода.  

• Представьте белую комнату, раскрасьте её.  

• Представьте свой дом, офис, природу.  

• Представьте окружение, отношения, известность.  

• Представьте своё тело, как вы себя в нём чувствуете.  

• Представьте свои занятия, путешествия, досуг.  

• Увеличивайте картинку до размеров города, страны.  

• Закройте глаза, повторяйте мантру "все, что я хочу, есть у меня прямо сейчас".  

• Повторяйте мантру бесконечно, пока не скажете "стоп".  

• Возвращайтесь к мантре, если приходят мысли.  

• В настоящем моменте есть счастье и спокойствие.  

• Задайте себе вопрос: как изменить жизнь, чтобы получить желаемое?  

• Примите интуицию и подсознание, полюбите их.  

• Завершение медитации с любовью к себе.