МОЗОЛИ от ТУРНИКА | КАК УБРАТЬ? | КАК БОРОТЬСЯ С МОЗОЛЯМИ? | Я СОРВАЛ МОЗОЛЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

• Приветствие от Димы на канале "Прокачай себя".  

• Видео посвящено проблеме мозолей у workout атлетов.  

• Советы по тренировкам и обработке мозолей.  

• Мозоли срываются при элементах с захватами и перехватами.  

• Вертикальный приход на турник вызывает сильное давление на кожу.  

• Решение: смягчать подход к элементам для уменьшения срыва мозолей.  

• Неправильная раскачка увеличивает риск срыва мозолей.  

• Правильная раскачка предотвращает срыв мозолей.  

• Важно брать глубже хвата и раскачиваться без проворачивания кистей.  

• Перчатки и бинты не спасают от мозолей и ухудшают сцепление с турником.  

• Тренировки в перчатках снижают эффективность.  

• Тщательно вымыть руки, обработать рану перекисью.  

• Отрезать или оторвать мертвую кожу, перебинтовать или наклеить пластырь.  

• Использовать мази "Спасатель" или "Левомеколь" для ускорения заживления.  

• Изолента как временное решение для тренировок.  

• Протирать турник от магнезии для уменьшения риска срыва мозолей.  

• Подписывайтесь на Instagram для стримов и новых элементов.  

• Благодарность за просмотр.