Уникальный Самомассаж лица ?♂️ или «Идеальное лицо» за 28 дней ? #массажлица

• Антон Жирков, дипломированный косметолог из Германии, представляет уникальный массаж для лица.  

• Массаж можно выполнять дома, он занимает 5-7 минут.  

• Рекомендуется делать массаж ежедневно в течение 28 дней, затем 2-3 раза в неделю для поддержания результатов.  

• Противопоказания: воспалительные высыпания, свежие царапины, шрамы, раны или ушибы.  

• Массаж зоны декольте важен по трем причинам: расслабление грудных мышц, улучшение лимфооттока, предупреждение старения.  

• Нанесите крем на зону декольте и шею.  

• Прорабатывайте мышцы круговыми движениями от середины к подмышечным впадинам.  

• Активируйте надключичные лимфоузлы легкими надавливающими движениями.  

• Расслабьте боковые мышцы шеи, чтобы улучшить лимфоотток.  

• Будьте осторожны с сонной артерией.  

• Расслабьте трапецию, которая отвечает за кровообращение и может вызывать головные боли.  

• Выполняйте надавливающие движения сверху вниз.  

• Выполняйте "гусиные лапки" для активации лимфоузлов и расслабления мышц лица.  

• Нанесите крем на нижнюю треть лица и массируйте второй подбородок.  

• Прорабатывайте челюстную кость от центра к ушному отделу.  

• Расслабьте мышцы, опускающие нижнюю часть губы и уголки губ.  

• Расслабьте мышцу носа и мышцы, поднимающие верхнюю часть губы.  

• Прорабатывайте круговыми движениями, выводя жидкость к лимфоузлам.  

• Нанесите крем вокруг глаз и проработайте круговую мышцу глаз.  

• Проводите движения по кости к лимфоузлам, избегая мягкой части глаза.  

• Возьмите бровь двумя пальцами, захватывая кожу и мышцы.  

• Тяните бровь к виску, расслабляя мышцы.  

• Повторите 5-10 раз с каждой стороны.  

• Перейдите к переносице и захватите межбровную мышцу.  

• Выводите мышцу наверх к линии роста волос.  

• Повторите 5-10 раз, надавливая.  

• Нанесите крем на лицо.  

• Утюжьте мышцы фалангами пальцев, разглаживая морщины.  

• Повторите 5-10 раз.  

• Водите мочками пальцев по вискам круговыми движениями.  

• Активируйте лимфоузлы и нервные окончания.  

• Расслабляйте мышцы, выполняя легкие движения.  

• Водите по линии роста волос круговыми движениями.  

• Расслабляйте лобную мышцу фронталис.  

• Повторите 5-10 раз.  

• Повторите упражнение для боковых мышц лица.  

• Расслабление мышц на голове улучшает состояние лица.  

• Эффект подтяжки лица без уколов.  

• Убрали отечность, восстановили овал лица.  

• Улучшили кровообращение и регенерацию кожи.  

• Эффект будет заметен через 28 дней при ежедневном выполнении.  

• Призыв поставить лайк, подписаться на каналы.  

• Возможность задать вопросы автору.  

• Прощание и пожелание до новых встреч.