Практика для выхода из тела! АСТРАЛ! Практика от бессонницы! кто живёт в клетке ❤

• Автор показывает своих животных: Ваську и Маврику.  

• Упоминает, что у нее есть второй канал, где она рассказывает о животных и жизни.  

• Говорит о втором канале, посвященном потусторонним явлениям и домовому.  

• Автор объясняет, что жизненные обстоятельства могут мешать выходу в астрал.  

• Проблемы с внутренним диалогом и бессонницей могут препятствовать выходу.  

• Рекомендует практику йоговского дыхания "два на четыре" для успокоения.  

• Автор делится опытом использования йоговского дыхания "два на два".  

• Объясняет, что нужно отбросить все мысли и сосредоточиться на счете.  

• Практика помогает перейти в тета-ритм и подготовиться к выходу в астрал.  

• Важно дышать животом и медленно выдыхать.  

• Через 10-15 минут практики можно открыть астральное видение.  

• Автор делится опытом видения с закрытыми глазами.  

• В Австралии нельзя открывать глаза, чтобы не вернуться в тело.  

• Нужно сосредоточиться на ладонях и дыхании, чтобы не привязаться к телу.  

• Практика дыхания помогает задержаться в астрале.  

• Лучшее время для выхода в астрал индивидуально для каждого.  

• Автор предпочитает практиковать с 8 до 9 утра.  

• Важно экспериментировать и подбирать время, подходящее именно вам.  

• Автор рассказывает о своем опыте возвращения в Австралию после пятинедельного перерыва.  

• Она делится, что сначала не могла придумать, зачем ей туда возвращаться, но потом снова попала в астрал.  

• Автор описывает, как она прислушивалась к своему дыханию, чтобы понять, что она в Австралии.  

• Автор делится практикой дыхания "два на два" для расслабления тела и мозга.  

• Она объясняет, что ей удобнее лежать на животе, чтобы избежать проблем с ногой.  

• Автор упоминает, что к ней прилетели синички, и она кормит их, прежде чем продолжить.  

• Автор рекомендует раскачиваться астральным телом, а не физическим.  

• Она описывает, как быстро попадает в астрал после нескольких раскачиваний.  

• Автор объясняет, что в астрале она чувствует себя как мешок с песком и лучше просто свалиться с кровати.  

• Автор делится, что в астрале все кажется шатким и иллюзорным.  

• Она рекомендует закрывать нос и дышать закрытым носом, чтобы не верить в физическое тело.  

• Автор утверждает, что в астрале можно проходить сквозь предметы и не видеть свое физическое тело.  

• Автор объясняет, что в астрале можно прыгать в окно, но не стоит этого делать.  

• Она делится опытом падения в астрале и советует держаться за раму, чтобы падать медленно.  

• Автор завершает видео, обещая больше информации в будущем.