Механическая беговая дорожка. Принцип действия.

• Максим, основатель интернет-магазина "Зона-Спорт точка ком", представляет свой домашний спортзал.  

• Сегодняшняя тема - механическая беговая дорожка.  

• Механические беговые дорожки не пользуются популярностью среди знакомых Максима.  

• В механической дорожке полотно находится под углом, и тренировка происходит за счет упора.  

• Тренировка на механической дорожке может быть эффективной, но создает большую нагрузку на локти.  

• Для молодых людей это нормально, но для пожилых и людей с проблемами поясницы такая нагрузка может быть вредной.  

• Механические дорожки проще в использовании, но не подходят для пожилых людей.  

• Они обычно бюджетные и имеют узкое полотно, что делает их менее удобными.  

• Максим рекомендует выбирать электрическую дорожку, но признает, что механическая также дает значительную нагрузку.