✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? | НОВИНКА 2023 | Простые упражнения для щек и скул. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык

• Инструктор по фейсбилдингу Евгения Ваглок показывает упражнения для щек и скул, которые помогут подтянуть центральную часть лица и избежать появления брылей.  

• Упражнения выполняются с помощью пальцев, которые ставятся над нижними зубами.  

• Упражнение начинается с вытягивания рта в букву "о" и опускания нижней челюсти.  

• Пальцы сжимаются в центре, как будто сжимают мячик.  

• Важно сначала напрягать щечные мышцы, а затем губы.  

• Упражнение для тренировки скуловых мышц выполняется с помощью пальцев, которые помещаются под верхнюю губу.  

• Важно не напрягать верхнюю губу и зоны возле носа, чтобы избежать появления заломов.  

• Упражнение для больших скуловых мышц выполняется с помощью вытягивания рта в овал и напряжения мышц.  

• Важно не помогать себе уголками рта и верхней губой, чтобы избежать заломов.