ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА после родов | Чем, как и почему? | Инструкция лежа

• Не рекомендуется использовать эластичные бандажи, так как они могут вызвать опущение органов.  

• Лучше выбирать хлопчатобумажные или льняные ткани, которые не тянутся и поддерживают живот.  

• Важно, чтобы ткань была натуральной, дышащей и легко стиралась.  

• Свивальник — это полотно, используемое для подвязывания живота после родов.  

• Свивальник пришел из древней Руси и до сих пор актуален.  

• Рекомендуется использовать свивальник для восстановления после родов.  

• Начинать подвязывать живот нужно на второй день после родов.  

• Рекомендуется использовать короткое полотно длиной 3 метра.  

• Подвязывание живота должно быть плавным и аккуратным, чтобы не навредить организму.  

• Ложитесь на бок, затем на спину, чтобы плавно изменить положение тела.  

• Расположите центр полотна на живот и сделайте лимфодренирующие упражнения.  

• Поднимите таз и накиньте полотно на вертел бедренной кости, чтобы оно не съезжало.  

• Не затягивайте полотно слишком сильно, чтобы не перетянуть матку.  

• Проверьте, чтобы промежность не стремилась вниз, а живот был хорошо поддержан.  

• Завяжите полотно на два узла для надежности.