3 основных защитных боксерских движения для борцов

• Ведущий показывает серию ударов парированием, скольжением и уткой.  

• Гэри демонстрирует оборонительные действия.  

• Это боксерское слэш-грэпплинг-ката с использованием джеба и перекрестного хука.  

• Оборонительный бокс важен для грэпплинга.  

• Ведущий объясняет, как смена позиции помогает в защите.  

• Гэри парирует удар и скользит, создавая угол для сокращения дистанции.  

• Ведущий демонстрирует комбинацию ударов: джеб, кросс, хук.  

• Гэри выполняет утку Перри слип и сокращает дистанцию для броска.  

• Ведущий готовится к броску, и Гэри успешно его выполняет.  

• Ведущий обсуждает важность сильных ударов и прямых ударов.  

• Эти методы эффективны для самозащиты, особенно для занимающихся грэпплингом.