Рычаг локтя в прыжке ("висячка") с Русланом Акумовым — как научиться делать рычаг локтя из стойки?

• Видео начинается с объяснения, что рычаг локтя в прыжке - это сложный прием, который требует от исполнителя контроля над руками, поворота головы и защемления головы партнера под коленом.  

• Затем демонстрируется, как правильно делать рычаг локтя из разных положений, включая стойку и прыжок.  

• Описываются распространенные ошибки, такие как выпрямление при прыжке и неправильное направление головы.  

• Объясняется, как исправить эти ошибки, прижимаясь к партнеру и контролируя движение головы.  

• Обсуждаются различные варианты выполнения рычага локтя, включая захват за шею и запястье, а также использование куртки для контроля руки партнера.  

• Демонстрируется, как правильно выполнять прыжок и опрокидывать партнера.  

• В видео обсуждаются различные варианты болевых приемов, включая висячку, виючку и безвычку.  

• Показаны примеры выполнения этих приемов, а также их подводящие упражнения.  

• Болевые приемы могут быть использованы в спарринге для неожиданного нападения и контратаки.  

• Важно знать и уметь применять различные варианты одного и того же приема для успешного проведения боя.  

• Один из способов подготовки к болевым приемам - это имитация бросков и защита от них.  

• Знание и отработка различных вариантов одного приема поможет сделать его коронным и легче применять в бою.