Болезненный половой акт (диспареуния) 👉 причины и решение.

• Видео обсуждает диспарионию, которая может вызывать боль при введении тампона, осмотре у гинеколога, верховой езде и долгом сидении.  

• Причиной этого могут быть оксалаты, которые могут формировать кристаллы, острые как бритва, и камни в почках.  

• Автор рекомендует исключить из рациона шпинат, свеклу, зерновые, бобовые, картофель, миндаль, арахис, киви, проростки пшеницы, сою, заменитель сахара, ежевику, шоколад, баклажаны, черный перец, мангольд, ревень, инжир и куркуму.  

• Вместо этого, можно есть мясо, рыбу, морепродукты, яйца, жиры и овощи с низким содержанием оксалатов, такие как руккола, авокадо, цветная и кочанная капуста.  

• Также рекомендуется принимать витамин B6 и цитрат кальция перед сном.  

• Для наращивания слизистой оболочки вагинального канала можно использовать препарат "нак эноцетил глюкозамин".