Семя ЛЬНА и КЕФИР. Очищение кишечника и похудение. Как правильно принимать семена льна для здоровья

• Очищение организма, кишечника, оздоровление и омоложение.  

• Для похудения использовать нежирный кефир 0.5-1% жира.  

• Для очищения подойдет любой кефир.  

• Семя льна лучше покупать свежее, не использованное долгое время.  

• Семя льна можно использовать в течение недели.  

• Для похудения можно пить напиток не только утром, но и вечером.  

• Исключить из рациона пирожные, копчености и другие вредные продукты.  

• Перемалывать семя льна на два-три дня вперед.  

• Использовать кофемолку и пересыпать семя в подготовленную посуду.  

• При одноразовом использовании хватит на три дня.  

• Утром после туалета и чистки зубов.  

• Наполнить стакан кефиром на 80%, добавить половину столовой ложки семени льна.  

• Перемешать и пить натощак, лучше вместо завтрака.  

• Через несколько дней увеличить дозу до одной неполной ложки, затем до одной полной ложки.  

• Минимальный курс – 21 день, можно повторять с перерывами.  

• Рекомендация: 21 день ежедневно, затем перерыв 2-3 недели.  

• Благодарность за просмотр и просьба поделиться роликом.  

• Призыв к подписке и новым встречам на канале.