Сколько можно приседать, жать и тянуть без химки?

• Автор рассказывает о своем опыте поднятия без химии, его лучшие показатели без экипировки - 220 кг в приседании, 255 кг в становой тяге и 145 кг в жиме лежа.  

• Он также отмечает, что его генетическая одаренность помогла ему достичь этих результатов.  

• Автор считает, что при хорошей генетической одаренности, человек весом 100 кг может присесть 300 кг, потянуть 320 кг и пожать 200 кг.  

• Он также утверждает, что это возможно для человека весом 70 кг при хорошей генетической одаренности.  

• Автор считает, что при весе 100 кг, в среднем, можно присесть 200 кг, пожать 140-150 кг и потянуть 220 кг.  

• Он подчеркивает, что это зависит от тренировок, питания, мотивации и других факторов.  

• Автор утверждает, что можно быть сильным, большим и много поднимать без химии.  

• Он объясняет, что на сегодняшний день достать стероиды очень просто, поэтому люди не используют свой гигиенический потенциал на максимум.