Феномен саботажа и самосаботажа в терапевтических отношениях

• Евгения Александровна, клинический психолог, терапевт КПТ направления, представляет тему саботажа и самосаботажа в терапевтических отношениях.  

• Макмалин утверждает, что люди не меняются, пока не будут вынуждены это сделать.  

• Большинство людей цепляются за свои привычки и убеждения до последнего, пока уровень дискомфорта не станет критическим.  

• Бросание курения, отказ от сладкого, смена работы, образование, работа со своим телом, отношения с родителями и детьми.  

• Люди могут откладывать выбор до последнего, пока не произойдет кризис, который заставит их сделать выбор.  

• Люди, которые упорствовали в своих убеждениях, часто сожалеют о том, что не сделали выбор раньше.  

• Макмалин сравнивает сопротивление с рекой, которая течет к океану.  

• Когда мысли становятся застойными и жесткими, река перестает двигаться и замирает.  

• Гибкость и адаптивность связаны с нашими когнициями.  

• Если мы можем переориентироваться на ценности, мы становимся более гибкими.  

• Люди будут делать все возможное, чтобы не менять свои убеждения, потому что они им дороги.  

• Когда сопротивление становится невозможным, мы можем говорить о способности к изменениям.  

• Иногда мы должны поднять напряжение и показать клиентам, что их условия жизни действительно неблагоприятны.  

• Не всегда стоит пациентов жалеть, иногда нужно показать, что все плохо.  

• Нет универсальных нехороших ситуаций, есть субъективный дискомфорт.  

• Мы часто боимся признать, что выбрали не того человека или деструктивный способ жизни.  

• Видео обсуждает феномен саботажа в терапии, когда клиенты сопротивляются изменениям и сопротивляются помощи.  

• Саботаж может проявляться в виде срывов в лечении, вредных привычек, прокрастинации и других форм сопротивления.  

• Видео обсуждает иррациональность и склонность людей к самосаботажу, что может быть связано с их убеждениями и привычками.  

• Люди склонны к самоуничтожению и негативным суждениям о себе, что может быть причиной их сопротивления изменениям.  

• Видео приводит примеры саботажа в терапии и изменения поведения, показывая, что изменения могут быть сложными, но возможны в любой момент.  

• Изменения могут быть связаны с обучением, адаптацией и изменением привычек.  

• В работе с пограничными пациентами важно понимать, что даже при использовании КПТ, мы должны "потрогать" травму и напряжение, чтобы помочь пациентам выплеснуть их.  

• Работа с такими пациентами требует особой осторожности и бережности, чтобы не нанести им еще больше вреда.  

• Внутренняя мотивация к изменению, подкрепленная волевым решением, не теряет своей значимости, но для пациентов с ригидными когнициями и дисфункциональными убеждениями, она может быть блокирована.  

• В работе с такими пациентами важно информировать их о том, что происходит, и обсуждать причины и цели терапии.  

• Саботаж - это сознательное действие, направленное на сохранение текущего состояния, в то время как защита - это бессознательный предохранитель.  

• Саботаж может быть связан с косвенной выгодой, например, когда человек предпочитает оставаться в ситуации, которая ему не нравится, но обеспечивает ему определенные преимущества.  

• Люди могут саботировать изменения из-за страха потерять социальную поддержку, например, если они изменятся, их родители могут отвернуться от них.  

• Люди могут саботировать изменения, если они считают, что их изменения могут привести к изменению всей их жизни и противоречат их ценностям.  

• Люди могут саботировать изменения из-за отсутствия мотивации или отрицания необходимости изменений.  

• Пациенты могут саботировать изменения, пропуская или опаздывая на сеансы, не выполняя домашние задания или не принимая советы терапевта.  

• Терапевт может помочь пациенту составить список всех способов, которыми человек может саботировать свои изменения.  

• Терапевт может обсудить с пациентом, почему саботаж мешает достичь целей, и помочь найти другие способы получения выгоды.  

• Саботаж и когнитивные диссонансы связаны, так как оба направлены на защиту своих убеждений и избегание изменений.  

• Мозг предпочитает страдать, чем менять свои паттерны, и это заставляет нас защищаться и саботировать свои изменения.  

• Видео обсуждает когнитивный диссонанс и его влияние на поведение человека.  

• Диссонанс возникает, когда убеждения человека противоречат друг другу или когда он сталкивается с противоречивыми фактами.  

• Саботаж - это когда человек сопротивляется изменениям или не хочет менять свои убеждения.  

• Терапевту важно не бороться с клиентом и его симптомами, а следовать за диссонансами и самообъяснениями пациента.  

• Терапевты должны быть готовы к тому, что пациенты могут быть упрямыми и сопротивляться изменениям.  

• На конференции будут представлены школы когнитивно-поведенческой терапии, мастер-классы по диссонансу и другие темы.  

• Участники смогут узнать больше о когнитивно-поведенческой терапии и ее применении в работе с клиентами.