Осенняя перезагрузка: начать всё с чистого листа, тихий влог, медленная жизнь #тихийвлог

• Осень - время для наведения порядка в жизни.  

• Избавление от старого и подготовка к новому.  

• Автор делится своим любимым ароматом - запахом сентябрьского утра.  

• Зарядить внутреннюю батарейку на максимум.  

• Определить эмоциональные и физические потребности.  

• Расслабление и покой на выходных.  

• Пробуждение на свежем воздухе улучшает день.  

• Использование утренних ритуалов для улучшения настроения.  

• Открытие для себя недра йоги и её польза для расслабления.  

• Построение новой рутины на основе внешних факторов осени.  

• Планирование новой недели заранее.  

• Важность планирования времени для себя и семьи.  

• Психология как важный шаг в жизни автора.  

• Рост обращений к психологам и важность профессиональной поддержки.  

• Реклама института психологии и его программ.  

• Традиция писать письма благодарности.  

• Влияние благодарности на жизнь.  

• Ожидание фильма "Все закончится с нами".  

• Фокусировка на одной сфере каждый день недели.  

• Примеры: бьюти-день, день уборки.  

• Важность самостоятельного планирования и баланса.  

• Урок по недра йоге и список вопросов для создания новой рутины.  

• Призыв к личной мотивации и пожелания прекрасной осени.