Методика определения соотношения психологического и календарного возраста

• Выделяют календарный, паспортный, хронологический, биологический, умственный и психологический возраст.  

• Психологический возраст важен для оценки зрелости личности и адекватности жизненных планов.  

• Психологический возраст измеряется согласно внутренней системе отсчета времени человека и может быть обратимым.  

• Психологический возраст может меняться в зависимости от восприятия будущего и прошлого.  

• Он многомерен и может отличаться в разных сферах жизни.  

• Постановка новых целей и формирование планов на будущее важны для психического здоровья и долголетия.  

• Испытуемому предлагается оценить по десятибальной шкале каждый пятилетний интервал своей жизни.  

• Каждый опрашиваемый самостоятельно определяет ожидаемую продолжительность жизни.  

• Подсчитываются два показателя: реализованность психологического времени РВР и психологический возраст ПВ.  

• Реализованность психологического времени определяется как соотношение насыщенности прожитой жизни к общей насыщенности.  

• Психологический возраст рассчитывается как произведение ожидаемой продолжительности жизни на реализованность психологического времени.  

• Совпадение психологического и календарного возрастов указывает на зрелость личности и адекватность планов.  

• Превышение психологического возраста над календарным свидетельствует о чрезмерном оптимизме.  

• Превышение психологического возраста над календарным указывает на неоправданный пессимизм и необходимость уделять больше внимания постановке целей и формированию планов.