7 продуктов, которые вызывают скопление слизи в организме

• Некоторые продукты вызывают слизь в организме.  

• Избегание этих продуктов или их умеренное потребление может улучшить самочувствие.  

• Молоко и молочные продукты, сахар, мясо и рыба, соя, орехи и зерна, алкоголь и картофель могут способствовать образованию слизи.  

• Молоко и молочные продукты содержат казеин, который увеличивает выделение слизи.  

• Лактоза также способствует образованию слизи.  

• Альтернативы молоку: миндаль, мед, нектар агавы.  

• Сахар и обработанные фрукты могут увеличить производство слизи.  

• Мясо и рыба, особенно жирные сорта, способствуют образованию слизи.  

• Ограничьте потребление мяса и рыбы до нескольких раз в неделю.  

• Соя и продукты на ее основе, такие как соевое масло и тофу, могут вызывать слизь.  

• Орехи и зерна, особенно хлеб и макаронные изделия, могут ухудшить состояние при болезни.  

• Избегайте бобовых, когда больны, и заменяйте их свежими овощами.  

• Алкоголь обезвоживает организм, что способствует образованию густой слизи.  

• Картофель и подобные растения, такие как бананы, содержат углеводы, которые могут вызвать слизь.  

• Избегайте картофеля, когда больны, и ешьте его правильно, когда здоровы.  

• Симптомы избытка слизи включают хронический кашель, опухшие глаза, затрудненное дыхание, забитый нос и притупленные чувства.  

• Продукты, облегчающие избыток слизи: редиски, хрен, листовая зелень, цветная капуста, брокколи, чеснок, сельдерей, спаржа, бамбуковые побеги, лук, имбирь, куркума, цитрусовые, ананас, ягоды, брюссельская капуста, перец чили.  

• Подписывайтесь на канал и переходите на сайт для получения дополнительной информации.