Внутренняя поверхность бёдер ОБВИСАЕТ? Причины дряблости внутренней поверхности бедра

• Наблюдаются проблемы с внутренней поверхностью бедра, связанные с нарушением осанки, психосоматикой и нарушением циркуляции лимфы.  

• Проблемы с коленями, заваливание чашки таза, вываливающийся живот и проблемы с шеей.  

• Необходимо работать с средней грудным отделом позвоночника, большими и средними ягодичными мышцами, квадратными мышцами поясницы и диафрагмой.  

• Важно проработать венозный угол, паховые лимфоузлы и кишечник.  

• На вдохе отпустить, на выдохе подтянуть живот вверх.  

• Выполнять регулярно, хотя бы 3 раза в неделю.