Мышцы как гормональный орган. Как миокины управляют обменом веществ, иммунитетом и ростом мышц

• Мышцы — эндокринный орган, вырабатывающий сигнальные молекулы миокины.  

• Миокины влияют на метаболизм мышечной клетки и соседних органов.  

• Миокины обладают противовоспалительным эффектом.  

• Упражнения на выносливость и силовые тренировки вызывают выработку разных комбинаций миокинов.  

• Жировая ткань также вырабатывает сигнальные молекулы, влияющие на организм.  

• Избыток жировой ткани может провоцировать хроническое воспаление.  

• Мышечные клетки вырабатывают PGC-1α, который влияет на жировую ткань.  

• Белок UCP1 разобщает митохондриальную цепь, замедляя производство энергии.  

• Белая жировая ткань трансформируется в бурую, которая эффективнее сжигает энергию.  

• Это приводит к снижению уровня жировой ткани и инсулинорезистентности.  

• Интерлейкин-6 подавляет воспаление и стимулирует захват глюкозы клетками.  

• Уровень интерлейкина-6 повышается во время тренировок в 100 раз.  

• Интерлейкин-6 стимулирует мышечную гипертрофию и синтез белка.  

• Его влияние распространяется на различные системы органов.  

• Регулярные тренировки стимулируют рост мышц через синтез белков и липидов.  

• Белковый комплекс mTOR играет ключевую роль в этом процессе.  

• Комплекс mTOR действует как молекулярный переключатель, изменяя метаболизм клетки.  

• Активация mTOR требует внешних сигналов, таких как физическая активность.  

• Ингибирование mTOR у мышей предотвращает рост мышц даже при тренировках.  

• Сигнальные вещества, вырабатываемые после тренировок, включают mTOR.  

• Миокины, вырабатываемые мышцами во время физической активности, влияют на комплекс эм-тор.  

• При тренировках распадаются белки, состоящие из аминокислот.  

• Свободные аминокислоты сигнализируют организму о необходимости восстановления повреждённых мышц.  

• Активация комплекса м-тор способствует увеличению производства белка.  

• Мышечные клетки выделяют сигнальные вещества, помогающие адаптироваться к нагрузке.  

• Эти вещества способствуют адаптации всего организма к физическим упражнениям.  

• Благодарность за просмотр и прощание от Даниила Олеговича Поротикина.