Александр Бабкин, проводник канала медитации, представляет короткую, но емкую медитацию на каждый день.
Медитация начинается с дыхания, чтобы гармонизировать состояние.
Важно почувствовать целостное тело, распределяя энергию по всему телу.
Внимание перемещается от стоп до головы, включая мельчайшие мышцы.
Мысли не задерживаются, если позволить им свободно циркулировать.
Принятие людей и событий, которые приходят в жизнь.
Интеграция всего с благодарностью и без сопротивления.
Позволение действиям быть гибкими и открытыми к жизни.
Вдохновение и свобода в действиях, исходящих из импульса.
Жизнь из сердца, интуитивный поток.
Открытое сердце, бескорыстие и принятие с благодарностью.
Позволение словам изливаться через сердце.
Вдохновение и легкость в выражении своих чувств.
Отпустить мысли и позволить жизни нести тебя.
Позволить мудрости жизни управлять всеми процессами.
Связь с Богом, абсолютом, создателем.
Растворение в единстве всего происходящего.
Настройка на единый поток сознания.
Благодарность и завершение медитации.
Призыв к обсуждению изменений в жизни после медитации.