L-аланин и Beta-аланин какая разница?

• Эль-аланин - аминокислота, которая входит в состав многих белков и может быть синтезирована организмом.  

• Основная функция - поддержание нормального уровня сахара в крови.  

• Бета-аланин - аминокислота, входящая в состав естественных белков карназина и анцеина.  

• Основная функция - контроль нормального пажа в мышцах.  

• Бета-аланин входит в состав карназина, который является внутриклеточным буфером молочной кислоты и антиоксидантом.  

• Бета-аланин повышает адаптационные способности организма и ускоряет восстановление после тренировки.  

• Рекомендуемая дозировка - 500-2000 мг в день.