ПЕРГА ПЧЕЛИНАЯ. Полезные свойства перги. Как принимать пергу. Противопоказания. Аллергия. НАУЧНО!

• Перга - это пчелиный хлеб, который пчелы используют для питания и содержит больше белков, минералов и аминокислот.  

• Пчелиная пыльца также содержит полезные вещества, но в меньшем количестве.  

• Дозы перги и пчелиной пыльцы: чайная ложка в день, без горки.  

• Запивать теплой водой через 10-15 минут после приема.  

• Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.  

• Может вызывать аллергию, поэтому сначала провести тест на аллергию.  

• Автор рекомендует покупать пергу у проверенных пчеловодов, так как она может быть заражена грибковыми метатоксинами и тяжелыми металлами.  

• Перга может использоваться в течение одного месяца, максимум двух недель.  

• Перга является мощным средством, которое может улучшить результаты тренировок и общее самочувствие.  

• Важно чередовать использование перги с медом, так как мед не обладает такой же активностью, как перга.  

• Перга и пчелиная пыльца могут сильно нагружать почки, поэтому не рекомендуется использовать их дольше одного месяца.  

• При использовании этих продуктов необходимо пить много воды (минимум 30 г на каждый килограмм веса).  

• Автор рекомендует посмотреть другие видео о полезных свойствах меда, пчелиной пыльцы и перги для более полного понимания их действия.