Почему по утрам всегда заложен нос?

• При легкой степени апноэ под утро закладывает нос, что приводит к пробуждению.  

• При засыпании это не беспокоит.  

• Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.  

• Отопление снижает влажность в спальне до 20%, что приводит к сухости слизистых и кожи.  

• Сухие слизистые реагируют отеком, что вызывает заложенность носа и увеличивает количество пыли.  

• Увлажнитель помогает поддерживать оптимальную влажность и снижает риск аллергии.  

• Рекомендуется использовать качественный увлажнитель в ценовой группе 6-7 тысяч рублей.  

• Ультразвуковые увлажнители тихие и не мешают спать.  

• Современные увлажнители имеют электронную систему управления для поддержания нужной влажности.  

• Апноэ и храп связаны с воспалением и отеком дыхательных путей.  

• Во время сна дыхательные пути бьются друг о друга, вызывая отек глотки и носа.  

• Это вызывает ощущение заложенности носа.  

• Рекомендуется промывание носа и закапывание масла перед сном для смазки.  

• Современные топические стероиды, такие как мометазон и авамис, обладают противоотечным и противовоспалительным действием.  

• Применение этих препаратов курсом снижает интенсивность храпа и апноэ.  

• Применение топических стероидов в течение месяца помогает уменьшить отек и облегчить храп.  

• Это приводит к уменьшению биения дыхательных путей и снижению отека.  

• Важно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.