Ставим речь за 10 минут. Лучшие упражнения для дикции, артикуляции, голоса и дыхания.

• Татьяна Мерзлякова, консультант по речи, голосу и публичным выступлениям, представляет речевую разминку.  

• Разминка подходит для ежедневных занятий и перед выступлениями.  

• Упражнения просты и эффективны, приносят результат при ежедневном выполнении.  

• Начинаем с шумного, резкого вдоха носом.  

• Выполняем по восемь счетов в два подхода.  

• Показываем движения и объясняем, как работает диафрагма.  

• Упражнение для головы и шеи.  

• Обнимаем себя, отклоняясь назад.  

• Скручивание и зажим кулачков с вдохом носом.  

• Растягиваем гортань с помощью зевка.  

• Зевок должен быть максимально широким и свободным.  

• Проверяем раскрытие гортани, доставая языком до горла.  

• Упражнения для губ: "расческа" и "трубочка".  

• Чередуем улыбку и трубочку.  

• Пробка и поцелуйчик.  

• Круговые движения языком.  

• Уколы языком в щеки.  

• Подготовка речевого аппарата к активной работе.  

• Используем пробку от вина для создания препятствия во рту.  

• Произносим сочетания звуков с пробкой и без нее.  

• Завершаем разминку, желаем хорошего дня и напоминаем о важности ежедневных занятий.