Терапия аюрведы | Промасливание и пропаривание

• Обсуждение домашних процедур, полезных для всех.  

• Аюрведа предлагает процедуры для каждой конституции.  

• Некоторые процедуры полезны при любых заболеваниях.  

• У каждой процедуры есть противопоказания.  

• Аюрведа - это наука, основанная на книгах, таких как Чарака Самхита.  

• Чарака Самхита рассказывает о лечении болезней.  

• Чарака Самхита написана до нашей эры.  

• Сушрута Самхита посвящена операциям и восстановлению.  

• Штанга Хреда - учебник для современных врачей аюрведы.  

• Врачи аюрведы учили людей быть здоровыми.  

• В наше время этому не учат.  

• Профилактические методы должны стать привычкой.  

• Массаж с маслами полезен для всех возрастов.  

• Тайский массаж с маслами эффективен.  

• Масла с травами проникают в организм, оказывая лечебное действие.  

• Массаж помогает избежать растяжек у беременных.  

• Спортсменам массаж помогает легче переносить травмы.  

• Регулярный массаж улучшает эластичность мышц.  

• Эластичность мышц помогает предотвратить заболевания и травмы.  

• Регулярное промасливание улучшает состояние мышц и суставов.  

• Эластичность важна для людей всех возрастов, особенно для пожилых.  

• С возрастом мышцы теряют эластичность, что приводит к проблемам.  

• Промасливание необходимо подросткам, спортсменам и пожилым людям.  

• Проблемы с коллагеном и суставами часто связаны с нарушением эластичности мышц.  

• Зимой кожа становится сухой, что требует дополнительного ухода.  

• Промасливание помогает улучшить состояние кожи и мышц.  

• Крема не всегда эффективны, поэтому промасливание рекомендуется для зимнего периода.  

• Масла улучшают эластичность сосудов и предотвращают варикоз.  

• Промасливание улучшает циркуляцию крови и качество кожи.  

• Регулярное промасливание полезно для всех возрастов и состояний.  

• Промасливание особенно важно в сложные сезоны и при стрессе.  

• Разные масла подходят для разных сезонов и состояний.  

• Промасливание успокаивает вату и улучшает состояние кожи и мышц.  

• Первое упоминание о маслах в аюрведе появилось в древних текстах.  

• Аюрведа описывает, как разные масла можно использовать в зависимости от сезона и проблемы.  

• Масла помогают улучшить качество волос, кожи и мышц.  

• Важно подбирать масла в соответствии с конституцией и проблемами.  

• Касторовое масло охлаждает и подходит для людей с повышенной питой.  

• Правильное использование масел помогает поддерживать здоровье тела.  

• Масла помогают приводить волосы в порядок и используются в ветеринарии.  

• Масла применяются для улучшения пищеварения у животных и людей.  

• Масла используются для улучшения здоровья кишечника и нервной системы.  

• Вата доша отвечает за воздух, тревожность и старение.  

• Нарушение сна и режима питания увеличивает вату.  

• Масла помогают снять напряжение и улучшить состояние кожи.  

• Кунжутное масло помогает сбалансировать вату и улучшить состояние нервной системы.  

• Масло обладает качеством капхи, что делает его эффективным для людей вата доши.  

• Кунжутное масло улучшает эластичность кожи и мышц.  

• Кокосовое масло эффективно для людей питта доши.  

• Кокосовое масло доступно и полезно для кожи.  

• Смешивание масел помогает улучшить состояние кожи и устранить высыпания.  

• Горчичное масло помогает людям капха доши.  

• Оно согревает и помогает выводить лишнюю жидкость.  

• Горчичное масло можно использовать вместе с касторовым маслом для улучшения состояния кожи.  

• Масла улучшают иммунитет благодаря содержанию витаминов и микроэлементов.  

• Регулярное нанесение масел помогает бороться со стрессом, бессонницей и усталостью.  

• На тренинге будет представлена техника самомассажа и рекомендации по использованию масел.  

• Масла уменьшают стресс и напряжение, балансируют энергию.  

• Поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата.  

• Важно правильно наносить и пропаривать масла для достижения максимального эффекта.  

• Массаж улучшает кровообращение, что важно для спортсменов и людей с малоподвижным образом жизни.  

• Промасливание помогает снять гипертонус и улучшить эластичность мышц.  

• Массаж улучшает сон и помогает бороться с болями в суставах.  

• Промасливание можно делать только на проблемных участках тела.  

• Пропаривание можно проводить как на всем теле, так и на отдельных участках.  

• Массаж помогает улучшить состояние кожи и предотвратить старение.  

• Самомассаж улучшает кровообращение и состояние сосудов.  

• Регулярный самомассаж снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.  

• Промасливание рекомендуется делать регулярно для улучшения выносливости и липидного профиля.  

• В Аюрведе рекомендуется делать регулярный самомассаж, особенно в первой половине дня или вечером перед сном.  

• После нанесения теплого масла на тело, важно пропариться в горячем душе, ванне или сауне.  

• Пропаривание улучшает качество сна и пищеварения.  

• В современном мире можно пропариваться в любое время дня, даже вечером.  

• Автор использует два метода: утром после йоги и вечером в домашней парилке.  

• Важно не поскользнуться при нанесении масла на стопы и ладони.  

• Промасливание вечером может возбуждать нервную систему, но для некоторых это помогает расслабиться.  

• Автор также использует горячее масло на корни волос для улучшения сна.  

• Важно смыть остатки масла перед выходом на холод.  

• Количество масла зависит от типа кожи: для жирной кожи можно использовать больше масла, для сухой – меньше.  

• Масло наносится на тело и растирается, остатки смываются горячим душем.  

• Важно не выходить на холод сразу после пропаривания.  

• Массаж ног сверху вниз улучшает вегето-сосудистую систему, а снизу вверх – убирает подкожный жир.  

• Для массажа лучше использовать базовые масла, а для лечения – масла с травами.  

• Промасливание можно делать до 365 дней в году, если это не панчикарма.  

• Время удержания масла зависит от различных факторов, включая генетику и климат.  

• В Индии люди часто наносят масло на голову перед работой, оставляя его на целый день.  

• В условиях тепла масло можно держать на теле целый день, но при ограниченном времени достаточно 10-15 минут.  

• Промасливание нельзя делать при большом количестве амы в организме.  

• Для выведения амы нужно промасливать тело снаружи и внутри в течение семи дней.  

• Это делается во время панче-кармы, и информация о программе доступна в соцсетях.  

• Касторовое масло согревает и полезно для людей с капхой.  

• Промасливание при ОРВИ и воспалительных заболеваниях противопоказано.  

• Это может увеличить аму и слизь, что ухудшит состояние.  

• Масло маха на райна можно наносить на тело перед сном, если утром нет обложенного языка и слизи.  

• При варикозе лучше использовать классические базовые масла или масло махана райна.  

• Вопросы о заболеваниях лучше обсуждать на консультациях или по четвергам.  

• Промасливание полезно, если делать его правильно.  

• Можно ходить к массажисту со своим маслом и прогреваться после промасливания.  

• Важно использовать правильное тепло, например, фитобочку, для максимальной пользы.  

• После промасливания можно использовать специальную пижаму или полотенце на подушку.  

• Это предотвращает загрязнение одежды и постельного белья.  

• Масло маха на райна можно использовать с истекшим сроком годности, если оно хранилось правильно.  

• В Индии масло может храниться до 3-5 лет.  

• Капкам можно промасливать, особенно против роста волос.  

• В вебинаре подробно рассказано, каким маслом это делать.  

• При смешанных дошах нужно подбирать масла методом проб и ошибок.  

• Если масло