РАЦИОН DAVID LAID | 5000ккал | ЭТО РЕАЛЬНО???

• Видео начинается с представления Дэвида Лейда, легенды бодибилдинга, и его рациона питания.  

• Завтрак состоит из четырех яиц, двух колбасок, двухсот грамм овсянки с фруктами и стакана сока.  

• Дэвид Лейд родился в Эстонии, но переехал в Америку, где начал заниматься спортом из-за проблем со здоровьем.  

• Он стал популярным атлетом, имеет более миллиона подписчиков в Instagram и YouTube, сотрудничает с компаниями.  

• Дэвид Лейд использует протеин, креатин, витаминно-минеральный комплекс и другие добавки.  

• Он тренировался каждый день, прогрессировал на каждой тренировке и использовал предтренировочные комплексы.  

• В свои лучшие годы Дэвид использовал программу "пять на пять", которая включала жим лежа, приседание со штангой и становую тягу.  

• Программа помогла Дэвиду достичь большого прогресса.  

• Второй и третий приемы пищи состоят из тех же продуктов, что и завтрак.  

• Завершающим приемом пищи на день является коктейль.