Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

• Видео начинается с объяснения анатомии мышцы, приводящей большой палец стопы, которая состоит из двух головок: поперечной и косой.  

• Эта мышца начинается от кубовидной, латеральной клиновидной, третьей, четвертой и второй плюсневых костей, а также от мягкотканных структур.  

• Мышца задействована во многих действиях, включая сгибание большого пальца и стабилизацию поперечного свода стопы.  

• Иннервация мышцы осуществляется глубокой ветвью латерального подошвенного нерва, а кровоснабжение - медиальной и латеральной подошвенными артериями, глубокой подошвенной дугой и подошвенными плюсневыми артериями.  

• Тест на мышцу, приводящую большой палец, проводится путем отведения большого пальца и его последующего приведения.  

• Если человек может только сгибать пальцы, но не приводить большой палец, это говорит о слабости мышцы.  

• Для укрепления мышцы, приводящей большой палец, предлагаются упражнения с фитнес-лентой или резинкой, а также с фиксацией и динамикой.  

• Важно следить за состоянием стопы и не отрывать подушечки пальцев от пола при выполнении упражнений.