У МЕНЯ БУДЕТ КРАСИВАЯ ПОПКА

• Кристина продолжает делать массаж гуаша и лимфодренажную зарядку для снятия отеков.  

• Зарядка включает в себя разминку, поднятие ног, и массаж лица.  

• Кристина завтракает гречкой, сыром, отварным картофелем, помидорами и квашеной капустой.  

• Планирует поездку с дочерью в Новороссийск для выступления танцевального коллектива.  

• Кристина обсуждает проблемы с поясницей и предлагает разминку с поднятием ног.  

• Рассказывает о некомпетентном тренере, который вызвал боль после тренировки.  

• Героиня рассказывает о своих планах на лето, включая тренировки и занятия спортом.  

• Обсуждается, что летом люди меньше занимаются спортом, так как многие уезжают в отпуска.  

• Героиня мечтает о сап-серфинге, но не уверена, что сможет заниматься этим без алкоголя и пива.  

• Обсуждаются различные варианты аренды сап-серфинга и его использования.  

• Героиня рассказывает о своей тренировке, где она почувствовала улучшение в спине.  

• Обсуждаются упражнения на пресс и планы на питание после тренировки.