Как снизить уровень антител и нормализовать гормоны? Питание при гипотиреозе, гипертиреозе и АИТ

• Обсуждение особенностей питания при заболеваниях щитовидной железы.  

• Обзор аутоиммунного протокола питания и его научного обоснования.  

• Важность предотвращения заболеваний щитовидной железы.  

• Гипертиреоз характеризуется повышенным обменом веществ и выработкой гормонов щитовидной железы.  

• Симптомы: тревожность, раздражительность, тремор, тахикардия, снижение веса.  

• Особенности питания: следить за калориями, избегать стимуляторов нервной системы, избегать йодированной соли и морских водорослей.  

• Гипотиреоз: щитовидная железа работает плохо, обмен веществ занижен, симптомы: слабость, вялость, набор веса.  

• Важность йода для образования гормонов щитовидной железы.  

• Рекомендации по питанию: включать продукты, богатые йодом, следить за потреблением йода, особенно для беременных и кормящих женщин.  

• Йодированная соль и таблетки калия йодида могут быть достаточными для профилактики гипотиреоза.  

• Гипотиреоз замедляет обмен веществ и повышает уровень холестерина и триглицеридов.  

• Важно поддерживать баланс между насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, избегая трансжиров.  

• Необходимо следить за липидным профилем и контролировать уровень ТТГ.  

• Избыток соли в рационе может замедлить восстановление после гипотиреоза.  

• Важно следить за потреблением соли и избегать продуктов, содержащих скрытую соль.  

• Обмен веществ замедлен при гипотиреозе, но его можно нормализовать с помощью гормонов щитовидной железы.  

• Гормоны щитовидной железы могут способствовать похудению, восстанавливая обмен веществ.  

• Важно восполнять дефицит микроэлементов, таких как селен, цинк, железо и магний, для нормальной работы щитовидной железы.  

• Крестоцветные продукты, такие как капуста и брокколи, могут мешать усвоению йода.  

• Однако, если человек получает адекватную дозу йода в таблетках, исключение этих продуктов не обязательно.  

• Ограничение потребления крестоцветных продуктов может быть полезным на начальном этапе восстановления щитовидной железы.  

• Питание при гипотиреозе должно быть разнообразным и сбалансированным.  

• Важно следить за уровнем микроэлементов, таких как магний, железо, цинк и селен.  

• Питание должно быть здоровым и адекватным по калоражу.  

• Аутоиммунный тиреоидит вызывает множество мифов и ограничений в питании.  

• Существует аутоиммунный протокол питания, который поможет развенчать мифы и ограничения.  

• Разработан для различных аутоиммунных заболеваний, таких как псориаз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие.  

• Организм воспринимает органы как чужеродные и атакует их.  

• При аутоиммунном тиреоидите и сахарном диабете первого типа антитела разрушают органы, что делает протокол неэффективным.  

• Исключаются продукты, содержащие глютен и молочные продукты.  

• Ограничиваются каши, сахар, яйца, орехи, семечки, крахмалистые овощи и фрукты.  

• Основа питания: продукты животного происхождения, рыба, морепродукты и зеленые овощи.  

• Антитела вырабатываются постоянно, независимо от питания.  

• Исключение потенциальных аллергенов полезно, но не всегда необходимо.  

• Важно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, избегая вредных продуктов.  

• Уровень антител зависит от общего состояния организма, стресса, вирусной и бактериальной нагрузки.  

• Воевать с уровнем антител сложно, и жесткие ограничения не всегда эффективны.  

• Важно следить за гормонами и избегать стрессовых ситуаций.  

• Лечение аутоиммунного тиреоидита включает работу с последствиями и поддержание здорового питания.  

• Ограничения в питании могут быть полезны, но не обязательны.  

• Важно поддерживать сбалансированное питание и избегать вредных привычек.