Психолог Татьяна Мужицкая о том, как перестать критиковать себя и договориться с мужем

• Татьяна Мужицкая опаздывает, но обещает прийти в студию.  

• В социальной сети Икс предложили Маску оценить глубину произведения Достоевского.  

• Маск ответил, что краткость - сестра таланта, и привел перевод цитаты Достоевского.  

• Ложь и додумывание - инструменты выживания.  

• Ложь может привести к иллюзорному миру и маргинальности.  

• Фантазирование и мечты полезны, но важно соблюдать грань между реальностью и вымыслом.  

• Татьяна предлагает устроить психологическую консультацию.  

• Зрители могут задать вопросы на номер +7937976333.  

• Татьяна рассказывает о своем опыте съемок в короткометражном фильме.  

• Невозможно уйти от чего-то, можно только прийти к чему-то.  

• Важно понять, как вы хотите к себе относиться: хвалить, поддерживать, любить.  

• Вредные привычки можно заменить на другие, приносящие удовольствие.  

• Мозг ищет способы получения удовольствия.  

• Важно понять, зачем вы хотите бросить курить или пить.  

• Если вы хотите заниматься спортом, найдите в этом удовольствие, чтобы заменить вредные привычки.  

• Важно понять, почему у вас возникла привычка.  

• Возможно, это единственный способ успокоиться.  

• Нужно научиться относиться к себе иначе, заменить внутренний голос критика на голос хвалителя.  

• Обман и фантазия — разные вещи.  

• Фантазия помогает создавать иммерсивные спектакли для детей.  

• Пример с Дедом Морозом и зубной феей показывает, как можно использовать фантазию для добра.  

• Мальчик и его мама обсуждают, что Деда Мороза не существует.  

• Мама предлагает мальчику стать Дедом Морозом для кого-то другого.  

• Мальчик покупает тапочки для бабушки, и она радуется.  

• Женщина вспоминает, как в детстве боялась Деда Мороза.  

• Родители использовали Деда Мороза для манипуляции.  

• Важно не использовать Деда Мороза как способ манипуляции.  

• Зубная фея символизирует взросление и потерю.  

• Важно объяснить ребенку, что это часть взросления.  

• Можно создать позитивное подключение к этому событию.  

• Муж может любить и жену, и другую женщину.  

• Любовь и отношения — разные вещи.  

• В обществе есть разные нормы, и это вопрос договоренности.  

• Дочь говорит друзьям то, что они хотят слышать.  

• Важно не заигрываться и помнить о честности.  

• Настоящая любовь к себе в отношениях — это когда можно любить себя и другого одновременно.  

• Важно настроиться на праздник и не ждать, что настроение придет само.  

• Начните с игры "20:24", где вы записываете, чему порадовались за день.  

• Включайте правое полушарие, замечая маленькие чудеса и создавая атмосферу.  

• Семейные традиции и воспоминания создают настроение.  

• Важно не только покупать новые игрушки, но и сохранять старые.  

• Маленькие истории и воспоминания создают атмосферу праздника.  

• Подарки, сделанные с любовью и вниманием, ценятся больше всего.  

• Пример: дочка сделала подарок, собрав моменты счастья всей семьи.  

• Внимание и любовь важнее материальных вещей.  

• Важно относиться к себе и другим так, как хотите, чтобы относились к вам.  

• Измена может быть вызвана разными причинами, включая ожидания и травмы.  

• Психологи рекомендуют терапию для понимания основ брака.  

• Измена может быть способом привлечь внимание партнера.  

• Важно поддерживать ролевые игры и флирт для укрепления отношений.  

• Иногда нужно имитировать измену, чтобы вызвать ревность и внимание.  

• Конфликты могут быть способом почувствовать себя живыми.  

• Иногда приходится использовать нечестные методы, чтобы привлечь внимание.  

• Важно находить способы говорить о проблемах, даже если это сложно.  

• Гнев возникает из-за накопившегося напряжения.  

• Лучше не выражать гнев на окружающих, а найти способ разрядки, например, физические упражнения.  

• Важно защищать свои границы и давать обратную связь, чтобы избежать конфликтов.  

• На корпоративе можно танцевать с несколькими мужчинами, если это не вызывает подозрений.  

• Танец на корпоративе — это социальное взаимодействие, а не признак личной заинтересованности.  

• Важно находить общие интересы с коллегами для создания дружеских отношений.  

• Социальные клубы и интересы помогают найти новых друзей.  

• В другой стране можно найти сообщества по интересам, например, языковые школы или собачники.  

• Общие интересы и увлечения способствуют быстрому установлению контактов.  

• В 30 лет начинаются кризисы в отношениях и работе.  

• Мир изменился, и люди могут менять профессии несколько раз за жизнь.  

• Не стоит бояться изменений и новых возможностей.  

• В сложной ситуации с братом и мужем, лучше уехать на выходные и обсудить проблему.  

• Важно найти альтернативные решения, чтобы избежать токсичной среды.  

• Не стоит стесняться искать новые варианты, если старые не работают.  

• Люди часто сами создают себе проблемы, не видя других решений.  

• Важно поддерживать себя и искать способы улучшить свою жизнь.  

• Задавайте себе вопрос: "Как я могу сделать себе хорошо?"