365 Дней Нофапа: До и После Отказа От Порно

• В видео рассказывается о двух привычках, которые помогли автору избавиться от порнографии и получить множество преимуществ.  

• Гленн рассказывает о своем опыте с порнографией и о том, как он присоединился к программе дофаминовой дисциплины, чтобы избавиться от этой привычки.  

• В программе участники получают поддержку от других мужчин, которые также борются с порнографией.  

• Гленн усвоил две привычки: варианты эквалайзера и культивируемое братство.  

• Эти привычки помогли ему избавиться от порнографии, улучшить отношения с женщинами и повысить уверенность в себе.  

• Автор призывает зрителей присоединиться к программе дофаминовой дисциплины, если они хотят навсегда избавиться от порнографии и улучшить свою жизнь.  

• Он также дает совет: "дело не в пункте назначения, а в путешествии".