СЕКРЕТЫ Фигуры МИЛАНЫ НЕКРАСОВОЙ/Как ПОХУДЕТЬ -10КГ за НЕДЕЛЮ?!/Проверка Челленджа/Тренировки Миланы

• Арина, ведущая канала, рассказывает о своем челлендже.  

• Она решила прожить неделю как Милана Некрасова, следуя ее образу жизни.  

• Цель челленджа - изменить фигуру за неделю.  

• Милана не афиширует свой образ жизни, но Арина изучила ее соцсети.  

• Милана часто ходит в спортзал и занимается танцами.  

• Она придерживается здорового питания, но не сидит на диетах.  

• Арина позавтракала и отправилась в спортзал.  

• Она столкнулась с негативной реакцией окружающих.  

• На следующий день она решила тренироваться дома.  

• Арина нашла упражнения, которые делает Милана, и начала тренироваться дома.  

• Она приготовила смузи и бутерброды на завтрак.  

• Из-за обстоятельств она решила не ехать в спортзал, а заняться танцами.  

• Арина снимала видео для TikTok, подражая Милане.  

• Она рассказала о приложении для видеоблогеров и предложила зрителям попробовать.  

• Арина поехала на танцы, так как Милана любит танцевать.  

• Она занималась три часа и получила позитивные эмоции.  

• Арина поехала в кафе на машине, как у Миланы.  

• Она завершила челлендж, показав результаты.  

• Арина надеется, что видео понравилось зрителям.  

• Она просит зрителей предлагать идеи для будущих челленджей.  

• Призывает подписываться на ее каналы и телеграм.