Мышление против Чувствуешь? с Вивиан Диттмар

• Натан приветствует гостей и представляет Вивиан Дитмар, писательницу и учителя мудрости.  

• Тема занятия: соотношение мышления и чувств.  

• Вивиан выражает интерес к обсуждению и готовность ответить на вопросы.  

• Натан предлагает провести диалог для создания контекста.  

• Участники могут задавать вопросы в чате.  

• Сеанс продлится около 90 минут.  

• Натан подчеркивает важность четкого определения терминов.  

• Вивиан объясняет, что чувства и эмоции часто путаются.  

• Чувства - это энергетический феномен, связанный с биохимическими процессами.  

• Вивиан описывает здоровые и нездоровые версии чувств.  

• Нездоровые чувства связаны с эмоциональным багажом.  

• Эмоциональный багаж мешает свободе действий.  

• Вивиан создает карту здоровых чувств.  

• Чувства помогают выбирать, как относиться к миру.  

• Эмоции лишают свободы воли и вынуждают к определенным действиям.  

• Вивиан приводит примеры здоровых и нездоровых чувств.  

• Здоровый гнев помогает действовать, нездоровый гнев лишает свободы воли.  

• Грусть помогает справляться с ситуациями, которые невозможно изменить.  

• Вивиан обсуждает теневые эмоции и их влияние.  

• Технологии могут вызывать нездоровые чувства и травмы.  

• Эмоциональное возбуждение мешает эффективному решению проблем.  

• Эмоции мешают и забирают агентство, в то время как чувства более тонкие и адаптированные.  

• Чувства могут быть сильными и незаметными, если они хорошо адаптированы.  

• Эмоции могут быть полезны для решения проблем, но иногда их нужно контролировать.  

• Эмоции могут блокировать процесс восприятия, вызывая оцепенение.  

• Оцепенение часто не воспринимается как проблема, что приводит к депрессии.  

• Важно признать, что оцепенение - это тоже эмоциональное возбуждение.  

• Эмоциональный багаж мешает восприятию и действиям.  

• Чувства и эмоции - это разные способы отношения к миру и себе.  

• Восприятие - это более тонкий и глубокий уровень, доступный в состоянии покоя.  

• Разделение между мышлением и чувствами отрезает нас от трансрациональных способов познания.  

• Восприятие - это тонкие сигналы, которые легко не заметить.  

• Внутренний навигатор помогает рациональному уму сотрудничать с трансрациональными способами мышления.  

• Внутренний навигатор контекстуализирует рациональный ум с трансрациональными способами мышления.  

• Эти способы включают интуицию, вдохновение и намерение.  

• Цель карты - помочь рациональному уму понять, что он является частью более целостного интеллекта.  

• Питер обсуждает концепцию демона и её сходство с интерпретациями.  

• Интерпретации возникают благодаря рациональному мышлению и имеют свою историю.  

• Чувства и выбор интерпретации могут дать больше информации о том, как воспринимать вещи.  

• Выбор между гневом, печалью, действием или принятием ситуации часто основан на ценностях.  

• Интуиция может побуждать к действию, но важно различать эмоции и интуицию.  

• Избавление от эмоционального багажа помогает лучше понимать интуицию.  

• Практика осознанного освобождения помогает избавиться от эмоционального багажа.  

• Практика выполняется ежедневно и позволяет сознательно обращаться к эмоциям.  

• Осознанное исцеление ведет к исцелению, и практика помогает обрабатывать необработанные впечатления.  

• Практика выполняется в паре, где один человек поддерживает другого.  

• Поддержка помогает чувствовать и обрабатывать сложные эмоции.  

• Практика развивает способность относиться к другим с безусловным позитивным отношением.  

• Эмоциональный багаж формируется из необработанного жизненного опыта.  

• Переработка сложных переживаний развивает мудрость.  

• Мудрость приходит через жизнь и требует осмысления пережитого опыта.  

• Пример из тренинга, где участник переживал отношения с бывшей женой.  

• Процесс скорби показал, насколько искажено было его мышление.  

• Осознание важности заблокированных переживаний помогло понять их значимость.  

• Опыт, пережитый на тренинге, оказался глубоким и трансформирующим.  

• Боль, которую мы испытываем, реальна и не должна игнорироваться.  

• Страдания, которые мы причиняем себе годами, не исчезают за считанные минуты.  

• Вивиан подчеркивает, что её идеи основаны на личном опыте и проверены на сотнях людей.  

• Её система помогает людям раскрыть свой жизненный опыт.  

• Стратегии избегания боли вызывают больше страданий, чем сама боль.  

• Один человек молчит, другой обрабатывает информацию.  

• Использование слов для связи с чувствами может быть революционным.  

• Практика осознанного освобождения требует времени и практики.  

• Разные языки и культуры формируют индивидуальность.  

• Языки развиваются вокруг важных для культуры понятий.  

• Разные языки могут менять восприятие себя и мира.  

• Осознание спусковых механизмов и травм помогает понять их влияние.  

• Желание преодолеть чувства может привести к неуважению к себе.  

• Важно уважать свои чувства и быть готовым к их обработке.  

• Принятие и переваривание эмоций вместо их избавления.  

• Постепенное привыкание к процессу через регулярные практики.  

• Доверие своей системе и маленькие шаги в исцелении.  

• Сравнение с медитацией и постепенное улучшение.  

• Важность ежедневной практики для достижения результатов.  

• Осознание и управление эмоциональными активациями.  

• Практика метакогнитивного движения.  

• Культивирование осознания и безопасности.  

• Влияние ежедневной практики на улучшение эмоционального состояния.  

• Гнев как отражение глубокого чувства несправедливости.  

• Абсолютизм и его влияние на восприятие реальности.  

• Культурные различия в отношении к страданиям и абсолютным ценностям.  

• Отказ от абсолютных ценностей важен для здорового и зрелого гнева.  

• Это позволяет нам действовать и принимать меры прямо сейчас.  

• Абсолютные убеждения мешают нам действовать, что приводит к страданиям.  

• Развитие требует высокого уровня, не обязательно интеллектуального.  

• Культурные особенности влияют на наше восприятие и поведение.  

• Пример с потерей дочери показывает, как люди могут замыкать нас в страданиях.  

• Гнев может привести к насилию, особенно мужской гнев.  

• Важно различать здоровый и нездоровый гнев.  

• Здоровый гнев направлен на прекращение насилия и прояснение ситуации.  

• В сообществе создаются пространства для выражения гнева и физического контакта.  

• Это помогает людям по-другому относиться к гневу и быть в большем контакте со своим телом.  

• Важно различать разрушительный и конструктивный гнев.  

• Люди с более высоким уровнем развития могут испытывать проблемы с гневом.  

• Важно поощрять здоровых проявлений гнева для предотвращения вакуума власти.  

• Здоровый гнев направлен на прекращение насилия и конструктивное решение.  

• Отношение к насилию сравнивается с отношением к сексу в 1950-х годах.  

• Существует глубокое табу на обсуждение насилия.  

• Важно осознавать разрушительную силу насилия и его последствия.  

• Проявление насилия сопряжено с риском, но также является глубоким аспектом личности, особенно для мужчин.  

• Гнев рассматривается как средство для перемен, особенно в отношениях между мужчинами.  

• В детстве конфликты часто приводили к дружбе и лучшему пониманию.  

• В сообществе, где работает спикер, используются прогрессивные методы воспитания, такие как "грубые и играй в кувырок".  

• Способность сдерживать гнев важна для предотвращения экстремальных проявлений.  

• В системе образования не хватает эффективных методов дисциплины, что приводит к экстремальным формам поведения.  

• Вопрос о воспитании людей, способных распознавать и контролировать свой гнев, остается актуальным.  

• На международном уровне не хватает координации для борьбы с насилием.  

• В воспитании детей важно различать насилие и силу, чтобы эффективно останавливать неприемлемое поведение.  

• Различие между насилием и силой помогает контролировать поведение детей.  

• Родители должны выполнять эмоциональную домашнюю работу для эффективного управления гневом.  

• Новый тип воина, который защищает ценности и отношения, необходим для современного общества.  

• Спикер делится своим опытом работы в службе безопасности ночного клуба, где он не применял физическую силу.  

• В воспитании детей он избегает физической дисциплины, доверяя своей способности контролировать гнев.  

• Важно обучать взрослых, способных ответственно применять силу к детям.  

• Спикер обсуждает, как эффективно направлять агрессию в интимных партнерских отношениях.  

• Он делится своим опытом работы с внутренними семейными системами и соматической терапией, что помогло улучшить его отношения с женой.  

• Открытость и понимание в отношениях стали ключевыми аспектами их восстановления.  

• Агрессия может быть вызвана чувством безопасности.  

• Важно правильно направлять партнерство, чтобы избежать опасной фазы.  

• Физическая дисциплина в воспитании детей не нужна, важно применять силу для остановки насилия.  

• Взрослые могут научиться применять силу для остановки насилия.  

• Воспитание детей должно быть эффективным и не травмирующим.  

• Агрессия в интимных отношениях может быть связана с глубокими ранами.  

• Практика сознательного освобождения помогает преодолеть травмы.  

• Агрессия может быть выражением травмы, которую не хотят признавать.  

• Физическая борьба может быть способом высвобождения агрессивной энергии.  

• Приглашение Натана для завершения работы.  

• Вивиан делится заключительными словами и благодарит участников.  

• Призыв к углублению в тему через бесплатные материалы и онлайн-курсы.