Путь от 70 до 80 кг На Курсе СТЕРОИДОВ - "Метан + Тестостерон Энантат" (при росте 163 см) /Часть 1/

• Автор представляет свой канал "Тренировка на стероидах" и рассказывает о своем эксперименте по набору массы с 70 до 80 кг при росте 163 см.  

• Он уже начал курс стероидов, состоящий из тестостерон-энантата и метана.  

• Автор показывает препараты, которые заказал, и рассказывает о фирме-производителе.  

• Он также представляет свою тренировочную программу на курсе стероидов, которая включает в себя грудь, трицепс, ноги, икры, бицепс, спину, трапеции и плечи.  

• Автор рассказывает о своем рационе на массу, который включает в себя больше одного вида белка, достаточное количество углеводов и клетчатку.  

• Он также отмечает, что на наборе массы не стоит бояться переизбытка жиров.  

• Автор обсуждает важность не бояться излишка жиров в рационе при наборе массы.  

• Профессионалы, набирающие массу, не боятся заплыть жиром, так как вместе с жиром растут и мышцы.  

• Автор подчеркивает важность определения целей при посещении тренажерного зала.  

• Если цель - сушка, нужно питаться соответствующим образом и тренироваться соответствующим образом.  

• Если цель - набор массы, нужно также питаться и тренироваться соответствующим образом, используя спортивное питание.  

• Автор предлагает посмотреть на свой пример питания на последней неделе натурального тренинга и сравнить его с питанием на курсе.  

• Автор отмечает, что за месяц натурального тренинга набрал 4 кг массы, что стало для него неожиданностью.  

• Он планирует продолжить набирать массу на курсе и узнать, сколько килограмм он наберет в итоге.  

• Следующая серия выйдет ориентировочно через две недели.