Стирание негативных опытов прошлого (Крутилка) от Константина Довлатова

• Константин Довлатов, тренер по кундалини йоге и духовному росту, представляет технику для разрешения проблем прошлого.  

• Техника позволяет за 20-30 секунд изменить восприятие и реакцию на события.  

• Перепрограммирование прошлого меняет текущую жизнь, делая человека ярче и энергичнее.  

• Техника помогает стереть эмоции из воспоминаний, таких как манипуляции в школе.  

• Можно проработать более ранние ситуации, включая детсадовские и родительские.  

• Техника применима к различным сферам жизни: отношения, работа, мотивация, здоровье.  

• Вспоминаем эмоционально заряженную ситуацию.  

• Закрываем глаза и погружаемся в момент, задавая себе четыре вопроса: что видим, какие эмоции, телесные ощущения, мысли.  

• Превращаем это в фотографию и крутим её против часовой стрелки на три с половиной оборота.  

• После стирания ситуации создаем замещающий образ.  

• Вспоминаем воображаемый момент и задаем те же вопросы.  

• Крутим фотографию по часовой стрелке на три с половиной оборота, создавая новую реальность.  

• Пример с боязнью собак: вспоминаем ситуацию, когда собака укусила в детстве.  

• Создаем замещающий образ: собака облизывает лицо, вызывая радость и тепло.  

• После выполнения техники сложно вспомнить исходную ситуацию.  

• Константин подготовил серию из десяти писем с рекомендациями по применению техники.  

• Нужно дождаться писем и применять технику для прочистки различных областей жизни.